Tener confidentes en la oficina puede impulsar ta carrera

Nous avons passé 90 000 heures de travail pendant toute la durée de notre vie. Dans le débat sur la socialisation avec les compagnons de travail, il y a eu des extrêmes: certains considèrent comme inutiles les amis dans le lieu de travail, pendant que d'autres socialisent principalement dans votre cercle laboral. Ambos enfoques tienen sus limitaciones. Si vous avez l'avantage d'établir des contacts (et d'être amis) avec vos collègues, ayez un grand cercle d'amis dans le travail que vous pouvez faire. compliquer la dynamique professionnelle liée à d'éventuels conflits d'intérêts et au défi de gérer de nombreuses connexions profonds. Il est donc important de donner la priorité à la qualité sur la quantité.

Une enquête centrale sur les relations dans le lieu de travail, comme avoir un meilleur ami dans le travail, peut offrir une combinaison unique d'appui et de compréhension, contribuant positivement à la Carrera et la satisfaction générale du travail. Ici, il y a deux manières d'avoir une confiance en soi dans le lieu de travail qui ne fait pas que supporter une journée de travail difficile, si ce n'est que vous activerez mieux votre formation professionnelle.

Vous pouvez aider à surmonter votre syndrome de l'imposteur

El syndrome de l'imposteur, un phénomène dans lequel les personnes impliquées dans leurs logros et qui sont considérées comme une fraude, est courant dans le lieu de travail. Une révision de 2019 trouvée qui affecte une vaste gamme de personnages, depuis adolescentes hasta profesionales en etapa avanzada, y a menudo tiene comorbidité escroquer dépression oui ansiété. Sentir qu'il n'y a aucun lien entre vos étudiants peut entraver de manière significative votre désemploi et votre satisfaction professionnelle et provoquer agotamiento.

Une personne confiante en qui il se confie et qui connaît votre lieu de travail qui peut être fondamental pour combattre ces sentiments. Al brindarte un espace d'apoyo pour partager vos logros, hitos ou tout autre défi que vous pouvez enfrentar, un en toute confiance dans le lieu de travail, vous pouvez aider à reconnaître et internaliser vos réussites et contextualiser vos fracas.

Les grandes confidentes ont des rasgos qui peuvent aider à naviguer dans l'environnement de travail. Por un lado, ses grands oyentes y tenen fuertes instinctos, ce qui peut vous aider à captar votre santé émotionnelle. S'il y a des signes d'agonie, de réaction ou de pensées déprimantes, il n'y a pas de duda qu'un meilleur ami dans le travail soit un système d'alerte temprana fiable. Cela vous permettra de prendre des mesures pour aborder ces projets avant de les augmenter. Tener un aliado tan confiable y empático a tu lado no solo augmente tu confiance, sino que también te empuja a adoptar un enfoque más résilient dans ta carrière bien-être personnel.

Dans un deuxième temps, les confidents excellents ont la possibilité de suivre la ligne entre leurs assertions et solidarios, brindando comentarios honnêtes y constructivos y al mismo tiempo fomentan tus fortalezas et logros. Cet équilibre est crucial dans un environnement de travail où la croissance se fait dans un menu d'interactions désespérées pour le moment.

Vous pouvez vous inciter à élargir vos capacités et à assumer de nouveaux désirs, en même temps que vous garantissez que vous avez de la valeur et que vous êtes capables. Cette combinaison de assertivité et l'apoyo d'un meilleur ami dans le travail peut être un puissant catalyseur pour le développement professionnel, aider à évoluer dans votre carrière avec confiance et clarté.

Aide à la satisfaction du travail lors d'interruptions dans le lieu de travail

Les changements dans le lieu de travail en raison de la pandémie ont pu soulager le maire de ses amis en cercanas dans le travail. Les données récentes de Gallup montrent que les employés avec un meilleur ami dans le travail rapportent constamment des niveaux plus élevés de satisfaction professionnelle dans tous les domaines.

En 2020, l'année de changements importants dans le lieu de travail, la présence d'un meilleur ami dans le travail correspondait à un augmentation du 6 au siècle à la satisfaction professionnelle entre tous ceux qui acceptent fermement d'en avoir un, du 33 au centre en 2019 au 39 au centre 2020.

Pour ce qui n'a aucune relation avec le travail, les données de Gallup reflètent une diminution de la satisfaction professionnelle du 23 du siècle en 2021 au 15 du siècle en 2022. Cette diminution est suggérée par le fait que l'autorité d'une personne confiante dans le travail peut sentir plus fort que les lieux de travail s'adaptent à de nouvelles normes.

Avoir une confiance en soi dans le travail est important. Une personne peut ainsi aider à maintenir et potentiellement augmenter la satisfaction professionnelle dans les moments difficiles.

Conclusion

La preuve est claire: cultiver une relation entre le travail et un meilleur ami est plus qu'un simple bénéfice: c'est une stratégie professionnelle qui rapporte des dividendes. Afin d'atténuer les impacts du syndrome de l'imposteur, la satisfaction du travail pendant les périodes de changement s'est considérablement améliorée, un meilleur ami du travail peut être une arme secrète. Il n’y a plus de relation critique avec l’azar; Prenez des mesures pour favoriser ces connexions et observer comment transformer vos journées de travail en solo, sino toda your trayectoria profesional.

Tara Denneny, Trabajadora social clinic acreditada, avec plus de 10 ans d'expérience clinique et une apoyo de santé mentale avec une recherche de solutions, concentrée sur le patient et basée à Fortalezas.