Tout le monde doit passer par ces deux tests de relation

Un studio de 2021 publié dans la revue Frontiers in Psychology a souligné l'importance d'une communication salutaire dans une relation, pas seulement Dans des moments tendus comme une Pelée ou une émergence, mais aussi lorsqu'il s'agit de bons moments comme une ascension ou des vacances romantiques. La réponse d'un partenaire et la forme de communication à ces moments-là peuvent conduire à des niveaux plus élevés de satisfaction dans la relation ou signaler la fin de la relation.

Il y a ici deux moments critiques dans une relation qui peut affecter votre avenir.

1. Comment répondre à votre pareja dans une pelée

L'enquête montre que les discussions et les problèmes de communication sont certaines des principales causes de la fin des relations. Sans embargo, ce qui n'est pas important n'est que le thème du désir, mais aussi comment communiquer les parejas pendant le parcours du même.

Par exemple, le ton de la voix d'un pareja, sa tendance à interrompre ou à parler par l'autre, et si elle Si vous êtes moins appréciés ou si vos problèmes sont minimisés, vous contribuez au résultat d'un conflit. L'enquête montre que si elle est bien en danger, elle n'est pas non plus dangereuse, être à la défense, être troisième ou retirer une conversation pourrait être préjudiciable pour les relations.

Par contre, « la perception de la capacité de réponse du pareja », ce qui signifie cariñosa, comprensiva et validée se perçoit à una pareja, a un effet curatif en temps de adversité. Inclus lors d'une discussion animée, il est possible de maintenir un ton respectueux et de savoir à votre partenaire qui vous préoccupe d'elle, de pesar de estar en desacuerdo avec elle. "Pelear bien" dépend également d'aborder les préoccupations sans utiliser un langage coupable et continuer à traiter l'un à l'autre avec respect après.

Les enquêteurs ont également compris l'importance de l'hébergement dans les discussions qui les impliquent. stratégies que les individus mettent en œuvre pour résoudre les conflits et restaurer l'harmonie dans les relations.

En général, il y a quatre types de réponses à l'hébergement :

1. Actif-constructif. Les parejas discutent intentionnellement des problèmes et travaillent activement pour les résoudre.
2. Pasivo-constructif. Un pareja peut perdre en silence et en attendant patiemment que les circonstances soient meilleures, sans exprimer une désapprobation manifeste.
3. Activo-destructif. Ici, les personnes sont critiques envers votre partenaire et peuvent également agir en mettant fin à la relation en réponse aux problèmes.
4. Pasivo-destructif. Les individus ignorent tant leur partenaire que le problème substantiel, ce qui leur permettra de prendre une décision de communication constructive ou de résolution possible.

Il est plus probable qu'une réponse d'hébergement active-constructive profite à la relation et puisse inclure des compromis ou des efforts conjoints pour trouver des solutions mutuellement bénéfiques; participer à une étude active prestando attention Dans la perspective, les sentiments et les préoccupations de votre pareja, au moment où ils expriment clairement vos propres sentiments; reconnaître les erreurs et offrir des pertes; et alejarte temporellement du conflit, si nécessaire, pour calmer l'art et le regroupement.

Avec un hébergement saludable, une personne a l'intention de répondre à une enquête positive et constructive et la volonté de prioriser la relation sur les différences individuelles. Si l'autre produit une erreur, vous pouvez résister à la tentative d'arremètre ou à l'arrêt et choisir de gérer la situation avec patience et compréhension.

2. Comment répondre à vos questions sur les bonnes nouvelles

Partager de bonnes nouvelles et des moments de joie avec un partenaire, celui qui connaît la « capitalisation », peut améliorer ou rendre difficile la qualité de votre relation, selon votre réponse.

Un studio de 2023 a découvert qu'il se sentait apprécié par un partenaire, qui dans ce menu est le résultat d'une réponse positive à la capitalisation, vous devrez également apprécier davantage, ainsi que devenir plus réceptif à vos besoins et être plus susceptible de faire un compromis permanent avec elle.

De manière similaire aux réponses de logement, une réponse active-constructive à la capitalisation se caractérisé par l'enthousiasme, l'intérêt et l'intérêt authentiques et a un impact le plus positif sur la satisfaction de la relation. Fomenta sentiments de perception de la capacité de réponse du pareja, de la connexion et de la intimité émotif et permet aux personnes d'expérimenter des événements positifs, surtout à travers les réactions enthousiastes de leurs seres queridos.

Par ailleurs, les réponses passives ou destructives peuvent faire en sorte qu'un pareja soit ignoré subestimada, ya que no está recibiendo nada más allá de une reconnaissance fugaz o está siendo Criada e invalidée. Dans une large mesure, ce type de réponse conduit à des ruptures dans les relations.

L'enquête montre également que les réponses actives-constructives sont proactives ou le sont à votre pareja qui explique les bonnes nouvelles et, par conséquent, Amplifiez la joie partagée conduisant à une plus grande satisfaction sexuelle, tandis que d'autres types de réponses s'associent à une moindre satisfaction ou même à l'angoisse. sexuel.

Lorsqu'un partenaire partage votre joie, c'est un signal qui vous préoccupe félicité oui bien-être. Ces moments peuvent être des indicateurs d'espace émotionnel pour vous et pour ce qui est de votre logement au "centre d'attention".

Un studio de 2022 a souligné l’importance de protéger la bonne santé mentale pour devenir un partenaire plus réceptif. Les enquêteurs découvrent que les personnes sont les plus capables de répondre avec enthousiasme aux bonnes nouvelles de leur pareja quand elles sont expérimentatrices. émotions positifs.

Les opportunités pour les interactions de capitalisation peuvent être trouvées tous les jours. L'enquête montre que lorsque votre partenaire a une petite intention de connexion, comme un commentaire, Une question ou un geste en vue de votre attention ou de votre compromis, répondre de manière positive et attentive est crucial.

Par exemple, votre pareja peut montrer une belle fleur qui a été notée au milieu d'un paseo. Pour vous connecter et partager votre joie, vous pouvez dire: "¡Estoy tan contento de haber salido a caminar mucho hoy!" Votre réponse positif, comme mentionner un moment spécifique au cours de la route ou vous offrir de passer le plus de temps libre ensemble, comme "¡vraiment le plaisir aussi! " Qu'est-ce que nous avons à penser que la nouvelle route de l'expéditeur est à la fin de la semaine? " Reconnaître son intention de capitalisation et aider à renforcer sa connexion d'une manière durable et significative.

Conclusion

Donner la priorité à la communication de l'apoyo et du récepteur peut aider les partenaires à construire et à entretenir des relations plus saludables et satisfaisantes. La forme dans laquelle les couples se communiquent pendant les périodes de défi et d'amusement est une opportunité pour la croissance et l'expansion des relations.

Tara Denneny, Trabajadora social clinic acreditada, avec plus de 10 ans d'expérience clinique et une apoyo de santé mentale avec une recherche de solutions, concentrée sur le patient et basée à Fortalezas.