Sagesse: accepter la déception, défier les attentes, réussir

Quand j'étais enfant, j'étais quelqu'un qui plaisait aux gens et qui se surpassait. perfectionniste. J'ai grandi dans une famille dysfonctionnelle où les parents se frappaient et se disaient des choses cruelles et méchantes. un autre régulièrement, et disaient à leurs filles qu'elles ne valaient rien ou qu'elles espéraient mieux se marier avec des riches un jour. Je ne voulais pas aggraver le dysfonctionnement, alors je me suis concentré sur des choses qui, selon moi, plairaient à mes parents, pour diminuer leurs disputes et pour que les autres ne sachent pas à quel point les choses allaient mal à la maison. J’ai travaillé dur pour obtenir de bonnes notes, j’ai nettoyé la maison après l’école, j’ai pratiqué des sports que je n’aimais pas particulièrement et j’ai agi comme si tout était parfaitement normal et bien.

Ce n’est que lorsque j’ai quitté la maison pour aller à l’université, un an et demi seulement après la mort de mon père, que j’ai réalisé à quel point j’avais fait pour plaire aux autres. Comment j'avais vécu une façade où j'agissais comme si tout allait bien à l'extérieur, alors que je ressentais tout sauf à l'intérieur. J’ai commencé à remettre en question ce que j’avais fait jusque-là et à examiner attentivement chacun de mes choix. Genre, pourquoi étais-je même dans cette université pour commencer? Quand j’ai réalisé que c’était parce que c’était là que mes trois sœurs aînées et mon père avaient étudié et que j’ai pensé que je n’avais même pas postulé dans une autre université, tout est devenu une question. Pourquoi est-ce que je maintenais vieux

enfance des amitiés qui ne me correspondaient plus vraiment? Pourquoi est-ce que je tolérais la contribution constante de ma mère à la façon dont je devrais vivre ma vie? Pourquoi est-ce que je laissais mes sœurs me guider alors que leurs choix ne fonctionnaient clairement pas pour elles? Pourquoi est-ce que j’écoutais ce que la société disait que je devrais faire, comment je devrais ressembler et m’habiller, ou comment je devrais définir le succès ?

Décevoir les autres peut conduire à notre bonheur

J'ai abandonné mes études – alors qu'il restait un semestre, ma mère et mes sœurs me suppliant de ne pas le faire et sans aucun plan en place. J'ai déçu tous ceux qui me connaissaient. Je les ai durement déçus. J'ai déménagé à San Francisco sans travail et sans logement. J’ai commencé à réfléchir à ce que je voulais vraiment dans la vie et à ce que le succès me paraissait. Je n’en savais pas grand-chose, mais je savais qu’une bonne vie impliquait des personnes authentiques et indifférentes à la hauteur des attentes des autres; un travail qui m'a apporté flexibilité, liberté et fierté; et mon sentiment de bien-être par rapport à qui j'étais et où j'allais.

Depuis, j’ai déçu bien plus de gens que les membres de ma famille immédiate. J'ai déçu mes amis lorsque j'ai arrêté de bavarder avec eux, mes proches lorsque j'ai partagé mes opinions politiques et mes superviseurs lorsque j'ai créé frontières. Mais ce que j’ai appris de toute cette déception, c’est que si je m’étais concentré sur leur satisfaction, j’aurais fini par me décevoir bien plus. J’aurais créé une vie pleine de relations que je méprise, de gens que je n’apprécie pas et de choses qui me donnent la chair de poule. j'aurais du mal dormir chaque soir hors du anxiété de tout cela et je me retrouve à rêver de conduire sur une autoroute sans fin, laissant tout et tout derrière moi. Comment puis-je savoir? Parce que j'ai travaillé avec d'innombrables adultes qui étaient tellement concentrés sur la création d'une vie que la société ou leur famille considère comme la meilleure pour eux qu'ils se retrouvent milieu de vie pleurer, crier et implorer un autre.

Je veux que tu crées une vie qui toi vouloir. Je veux que vous déceviez tellement de gens qu’ils le mettront sur votre pierre tombale. Je veux que tu aies une vie si fidèle à qui tu es que quand tu es comme moi et que tu as 47 ans, tu peux avoir l'air à ce que vous avez créé et pensez: « Putain de merde, je suis le plus chanceux. » Je vous guide un peu dans mon livre, L'adolescent émotionnellement intelligent, que je recommande aux préadolescents, aux adolescents et aux jeunes adultes.

6 stratégies pour un véritable succès

1. Déterminez ce que vous appréciez. Il existe de nombreuses façons de procéder.
2. Éliminez le bruit du monde. Société, famille, groupes d'amis, écoles, réseaux sociaux, les films, les publicités, les émissions et les célébrités ont tous des idées différentes sur ce que vous devriez valoriser et à quoi devrait ressembler le succès pour vous. Mais peu importe les bonnes intentions de certains, leur version pourrait ne pas vous convenir. Éliminez le bruit en vous accordant à vous-même. Apprenez à tenir un journal et à méditer, ce sera le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.
3. Créez des éléments non négociables. Une fois que vous savez ce que vous appréciez, décidez à quoi cela ressemble de vivre selon ces valeurs et créez des éléments non négociables. Peut-être que vous appréciez faire la différence, alors vous décidez que votre prochain emploi vous permettra de vivre selon cette valeur. Vous postulez uniquement pour ceux qui répondent à ce critère et vous vous y engagez.
4. Apprenez à dire non. Il y aura des gens qui vous demanderont de faire des choses qui ne correspondent pas à vos valeurs ou qui vous demanderont involontairement de perdre votre temps sur quelque chose que vous n'aimez pas faire. Il est de loin préférable de les décevoir avec un non dès le début plutôt que de reculer à la dernière seconde, de le faire en se sentant mal ou de leur en vouloir plus tard.
5. Payer attention à ce qui vous passionne. Remarquez ce qui vous intéresse et passez du temps à explorer les choses qui vous passionnent. Faites attention à la façon dont votre corps réagit à certaines situations, personnes et activités. Observez ce qui vous éclaire et voyez comment vous pouvez en obtenir davantage dans votre vie.
6. Les passions nécessitent de l'entretien. Même si je veux que vous fassiez attention à ce qui vous éclaire, je veux aussi que vous sachiez que les passions augmentent et diminuent naturellement (Chen et al. 2021). Vous n’allez pas ressentir une passion intense 100 % du temps (nous le ferions Burnout si nous le faisions !), et votre passion pour une activité fluctuera. Lorsque votre passion est moindre, cela ne veut pas dire que vous devez passer à autre chose. Cela signifie simplement que vous devrez travailler un peu plus dur pour le cultiver et le maintenir en vie. Les vraies passions reprendront.

Décevoir les autres n’est pas toujours agréable à court terme. En fait, c’est souvent extrêmement douloureux et difficile. Mais les avantages à long terme dépassent de loin les inconvénients immédiats. Cela vous aidera à créer une vie que vous aimez et dont vous êtes fier. Quoi de mieux que ça ?