Pourquoi vous devriez cesser d'utiliser un luffa - et quoi utiliser à la place

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Il n'y a rien de plus sucré que de plonger dans un bain ou une douche chaude après une longue journée. Dans le cadre d'un routine d'autosoins, vous avez probablement un quelques produits préférés vous aimez prendre soin de votre peau et apaiser votre esprit. Mais il y a un produit que vous utilisez qui pourrait causer plus de mal que de bien: votre luffa.

Un véritable luffa entièrement naturel est un produit pour le bain fabriqué à partir d'une courge tropicale séchée qui ressemble à un concombre vert vif. On ne sait pas vraiment quand les gens ont commencé à utiliser le luffa comme outil de bain, mais selon Magazine du New York Times

Mais c'était à l'époque, et c'est maintenant. Nous savons maintenant que le luffa n'est pas seulement mauvais pour la peau, mais peut également provoquer des infections assez effrayantes. Pour savoir pourquoi ce n'est pas une bonne idée de prendre une douche avec un luffa - et ce que vous devriez utiliser à la place - nous sommes allés à Gretchen W. Frieling, MD, un dermatopathologiste certifié à Boston.

Votre luffa est un terrain fertile pour les bactéries

Comme le note le Dr Frieling, le luffa est fait d'un matériau naturel entrelacé complexe. Bien que cela en fasse un excellent outil de récurage, ce même matériau fibreux est un refuge parfait pour que les bactéries prospèrent.

«Les moisissures peuvent héberger aussi bien les luffas que les éponges, ainsi que les germes, les cellules mortes de la peau et les restes de saleté, d'huile et de crasse que nous nettoyons», explique le Dr Frieling. «Cela peut provoquer une infection si vous lavez une coupe ouverte, emprisonnez des bactéries à l'intérieur de vos pores et vous empêchez vraiment de vous nettoyer des germes.»

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Trouvez un autre (meilleur) exfoliant

"Les luffa ne sont pas votre seule option pour exfoliant la peau», Explique le Dr Frieling, notant que vous pouvez lancer une pierre dans n'importe quelle direction dans un magasin de produits de beauté et trouver un certain nombre d'options exfoliantes diverses. Les meilleurs à rechercher, dit-elle, sont les savons naturels et les nettoyants pour le corps qui ne pas contiennent des microbilles.

«Les microbilles nuisent à l'environnement», note le Dr Frieling. «Il y a une tonne de bonnes recettes en ligne pour faire votre propre [gommage exfoliant] avec du sel, des huiles essentielles et votre nettoyant antibactérien préféré.»

Quoi utiliser pour laver votre corps à la place

Voici la meilleure partie du débat sur le luffa: vous n'avez pas du tout besoin de le remplacer. Au lieu de cela, le Dr Frieling dit que vous pouvez économiser votre argent et votre peau en utilisant plutôt vos mains. «Nos mains sont les outils les plus accessibles», dit-elle. "Ils sont faciles à nettoyer et, s'ils sont lavés correctement avant de faire mousser votre corps avec votre produit de bain préféré, vous courez moins de risques que si vous utilisiez des éponges ou des luffas."

Mais, si vous avez absolument besoin de frotter, le Dr Frieling suggère de trouver un brosse de douche à poils mi-doux. "Ils sont une meilleure option car ils peuvent être nettoyés plus facilement avec peroxyde d'hydrogène et l'alcool », dit-elle. "Assurez-vous simplement de ne pas le laisser dans une douche humide et non ventilée."

Les débarbouillettes sont un autre favori approuvé par le médecin, mais elles ne sont hygiéniques que si vous les lavez après chaque utilisation (ce qui est naturellement gênant).

Si vous ne pouvez vraiment pas supporter de vous séparer de votre luffa ...

Tout est question de durabilité lorsqu'il s'agit d'utiliser un luffa dans votre routine de bain.

"Vous pouvez utiliser un luffa et le faire bouillir après chaque utilisation", explique le Dr Frieling. "Mais même dans ce cas, les bactéries peuvent sauter dessus pendant qu'elles sèchent d'ébullition. Cette option n'est probablement pas durable. »Elle suggère également d'acheter des luffas en vrac et de les changer aussi souvent que possible. Mais d'abord, cela vaut la peine d'essayer de laver votre corps avec vos propres mains pour gagner du temps, protéger votre peau et conserver également quelques articles de la décharge.