Quelles sont les causes des cheveux gris prématurés ?

Vous avez toujours voulu choisir le cerveau d'une rédactrice beauté? Ou obtenir des recommandations de produits de beauté de quelqu'un qui les a tous essayés? Vous êtes arrivé au bon endroit. Dans notre série hebdomadaire, la rédactrice beauté Hana Hong répond à vos plus grandes questions sur les soins de la peau, les cheveux et le maquillage, toutes soumises par les lecteurs de Real Simple. Connectez-vous tous les mardis et soumettez vos propres questions de beauté brûlantes ici pour avoir une chance d'être présenté.

Question du lecteur: Pourquoi mes cheveux grisonnent-ils déjà? C'est définitivement trop tôt, je n'ai même pas 30 ans! Et y a-t-il un moyen de le récupérer? - Laura Irène

En vieillissant, il est naturel de perdre de la mélanine dans vos cheveux. Comme tous les signes du vieillissement, différentes personnes vieillissent différemment et présentent des changements de couleur de cheveux à des moments différents. De manière générale, les gris commencent généralement à s'étendre sur votre cuir chevelu dans la trentaine et planifient une prise de contrôle ultime au moment où vous atteignez la soixantaine.

Mais pour d'autres, le processus peut commencer dès la vingtaine. Si vous voyez du gris et que vous pensez: « Mais je suis si jeune! » trouver du réconfort en sachant que ce n'est pas nécessairement une source de préoccupation. Le timing dépend de la génétique - il y a de fortes chances que si vos parents ont développé des cheveux gris à un jeune âge, vous aussi. N'hésitez pas à appeler vos parents et à leur crier dessus.

Cela étant dit, si les cheveux gris prématurés ne font pas partie de votre patrimoine génétique, ou si le taux de cheveux grisonnants est important, cela peut être le symptôme d'autre chose. L'un des plus grands coupables, selon les trichologues et les coiffeurs? Stress (surprise, surprise).

Je sais que cela peut sembler une réponse de dérobade, mais le stress affecte directement les cellules souches responsables de la régénération des pigments capillaires. "Le stress libère un produit chimique appelé noradrénaline dans le follicule pileux", explique William Gaunitz, FWTS, trichologue certifié et fondateur d'Advanced Trichology. "Les mélanocytes qui créent la mélanine dans les cellules souches capillaires sont directement affectés par ce produit chimique, réduisant considérablement le nombre de mélanocytes au fil du temps et provoquant le grisonnement des cheveux."

Un autre coupable très commun est la carence. Plus précisément, les carences en vitamine B, vitamine D, biotine, zinc et cuivre peuvent toutes provoquer l'apparition précoce de cheveux gris. « Garder ces nutriments sous contrôle permettra de maintenir au mieux les fonctions globales des follicules, y compris la l'efficacité de l'anagène, qui inclut le processus de pigmentation », explique Philip B, expert du cuir chevelu et fondateur de Soins des cheveux Philip B. "Consommez toujours suffisamment de vitamines et de minéraux dans votre alimentation et mangez des aliments sains contenant des légumes-feuilles, des protéines et des vitamines B-12."

La coiffeuse Gina Rivera ajoute qu'en plus de l'ingestion, l'application topique de ces ingrédients est également bénéfique. "L'utilisation de produits riches en biotine, collagène et vitamines B est formidable pour garantir un cuir chevelu sain", dit-elle. "Ses propriétés de restauration peuvent contribuer au maintien de la santé des cheveux qui est nécessaire pour maintenir votre couleur naturelle des cheveux plus longtemps. » Elle ajoute que le fer, en particulier, peut aider à stimuler la production de mélanine dans vos cheveux.

Étant donné que les carences sont un coupable courant, il convient de noter que ceux qui souffrent de maladies auto-immunes ou de troubles thyroïdiens peuvent également avoir des cheveux gris prématurés. Si vous ressentez des symptômes d'accompagnement et pensez que vous pourriez avoir une maladie, consultez immédiatement votre médecin.

Et enfin, vérifiez vos produits et vos habitudes de blanchiment. Certaines teintures capillaires chimiques et même certains shampooings peuvent contribuer au grisonnement prématuré des cheveux. "Les produits qui contiennent des ingrédients qui diminuent la mélanine sont l'un des plus gros coupables", explique Rivera. "Le peroxyde d'hydrogène est un exemple d'un produit chimique fréquemment utilisé qui peut provoquer un grisonnement lorsqu'il est surutilisé."

Fait intéressant, il y a études qui suggèrent que la couleur perdue par carence peut revenir avec une supplémentation en vitamines, mais ne pariez pas là-dessus. Malheureusement, à part la magie de la teinture capillaire et de l'implantation de pigments, la réversion des cheveux gris due au vieillissement n'est pas encore une réalité connue. Cependant, si cela peut vous consoler, Philip B. pense que l'inversion des cheveux gris deviendra éventuellement une réalité. "Les théories sur la repigmentation circulent depuis des années, et il y a certainement un avenir où nous trouver le commutateur qui aidera à inverser les facteurs de stress oxydatifs basés sur la médecine régénérative", a-t-il dit. "Maintenant que le skinification de notre cuir chevelu est une partie si importante de cette industrie, ces innovations avant-gardistes deviennent chaque jour plus possibles."

Jusque-là, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de limiter l'exposition aux UV, d'avoir suffisamment de vitamines et de minéraux dans votre alimentation et de porter une attention particulière à ce cuir chevelu. et mauvaise chevelure.