Meilleure routine de soins de la peau pour les personnes dans la quarantaine

Vous avez toujours voulu choisir le cerveau d'une rédactrice beauté? Ou obtenir des recommandations de produits de beauté de quelqu'un qui les a tous essayés? Vous êtes arrivé au bon endroit. Dans notre série hebdomadaire, Ask a Beauty Editor, la rédactrice beauté Hana Hong répond à vos plus grandes questions sur les soins de la peau, les cheveux et le maquillage, toutes soumises par Vraiment simple lecteurs. Connectez-vous tous les mardis et soumettez vos propres questions de beauté brûlantes ici pour avoir une chance d'être présenté.

Les dermatologues disent que nous perdons 1% de notre collagène chaque année à partir de 20 ans, ce qui signifie qu'au moment où nous atteignons la quarantaine, notre approvisionnement en collagène est très faible. En fait, je ferai valoir que la quarantaine est en fait la décennie la plus importante pour l'anti-âge, car c'est à ce moment-là que votre visage atteint le point de bascule du vieillissement.

"C'est à ce moment-là que le vieillissement apparaît le plus dramatiquement, devenant mince, ridé, sec et terne", explique Hadley King, MD, dermatologue certifié à New York. « Alors que la production d'œstrogènes diminue pendant la périménopause, les fibroblastes de la peau produisent moins de collagène et d'élastine. Cela conduit à un épiderme plus fin, à une hydratation réduite, à une fonction barrière compromise et à une perte d'élasticité."

En d'autres termes, votre routine de soins de la peau a du travail à faire. Je suis très heureux d'apprendre que vous utilisez déjà un écran solaire, non seulement parce que cela signifie que vous êtes couvert sur ce front, mais aussi parce que je peux enfin sauter cette conférence familière. Concentrons-nous sur la promotion du collagène et de l'élastine, le puissant duo de protéines qui garde votre teint repulpé.

Je vais simplifier les choses en abordant un à un les effets secondaires du vieillissement dans la quarantaine: minceur, rides, sécheresse et teint terne.

La bonne nouvelle: la peau fine et les rides sont deux oiseaux qui peuvent être abattus avec une pierre, et cette pierre est le rétinol. Rétinol, un dérivé de la vitamine A qui agit directement sur l'ADN des cellules de la peau, est un puissant anti-âge. Lorsqu'il est appliqué localement, il peut augmenter le renouvellement des cellules de la peau et la production de collagène.

La sécheresse peut être combattue avec acide hyaluronique, une substance qui se produit naturellement dans notre corps et qui agit à la fois pour attirer et sceller l'eau dans la peau. Le Dr King ajoute qu'il est important d'utiliser des céramides et des émollients dans votre crème hydratante, ce qui aidera à rendre votre peau plus lisse.

Et last but not least, débarrassez-vous de la monotonie avec gommage régulier deux à trois fois par semaine. Bien qu'il soit important de noter que la peau tombe naturellement d'elle-même, ce cycle peut varier considérablement en fonction de votre âge. Et malheureusement, ça ne marche pas si bien dans la quarantaine. Stimuler le processus de renouvellement de la peau en éliminant les peaux mortes, soit par des moyens physiques ou chimiques (c'est-à-dire glycolique, lactique, ou alors acide salicylique) exfoliation—vous aidera à retrouver votre éclat.

Maintenant que nous avons les éléments constitutifs d'une routine de soins de la peau stellaire, affinons les détails. Continuez à faire défiler pour voir quels produits vous devriez utiliser.