7 livres de rupture à lire tout en guérissant un cœur brisé

Dans ce best-seller classique, Pema Chödrön, enseignante bouddhiste tibétaine américaine, nonne et auteur, dessine elle-même expérience avec la crise personnelle et les anciens enseignements du bouddhisme tibétain pour offrir doux et incisif conseils. Au lieu de fuir la peur ou la douleur, Pema suggère que se diriger vers des situations douloureuses peut en fait être la clé pour surmonter le chagrin et le malheur. Le livre offre des conseils directs et directs, mais avec un point de vue éclairé, grâce aux antécédents bouddhistes de Pema.

Si vous cherchez un livre qui servira à la fois de guide d'auto-assistance et de séance de thérapie approfondie, alors envisagez La Bible de la rupture pour votre prochaine lecture. Ici, la psychothérapeute et experte en relations Rachel Sussman révèle des secrets utiles dont chaque femme a besoin pour reprendre sa vie en main. En écrivant

Appel à tous les fans de télé-réalité! Si quelqu'un sait se remettre d'une séparation déchirante (et pour ne pas dire très publique), c'est bien Andi Dorfman, finaliste adoré de la saison 18 de Le célibataire et la star de la saison 10 de La bachelorette. Lisez pendant que Dorfman se livre à des histoires d'initiés juteuses sur sa vie amoureuse (à l'écran et en dehors), réfléchit à ses défis personnels et partage des conseils édifiants pour surmonter les obstacles dans des relations.

Parfois, les ruptures peuvent conduire à un nouveau départ, et si vous êtes prêt pour une nouvelle vie (ou au moins une distraction solide), consultez le livre spectaculaire et inspirant de Shonda Rhimes, Année du Oui. En tant qu'introverti autoproclamé, le créateur surdoué de L'anatomie de Grey et Scandale et producteur exécutif de Comment s'en sortir avec un meurtre décrit comment sortir de sa zone de confort et dire « oui » a changé sa vie pour le mieux. Maintenant, cela ne suggère pas vraiment que vous disiez « oui » à tout choses de la vie, mais ces mémoires amusantes et captivantes peuvent vous inspirer à rejoindre un nouveau club de lecture, à choisir un nouveau passe-temps, à aller à un concert ou à prendre les vacances dont vous rêviez. Pourquoi ne pas dire « oui » ?

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Pour ceux qui recherchent un soulagement comique, ce tourneur de page vaut vraiment la peine d'être lu. Si le titre seul n'attire pas votre attention (tout à fait pertinent, non ?), alors New yorkais et L'oignon L'humour tranchant et sarcastique de l'écrivain et comédien Blythe Roberson vous attirera sûrement. Ses essais pleins d'esprit et divertissants lui donnent une vision hilarante mais introspective des rencontres dans la société d'aujourd'hui. Dans sa collection de boutades et de réflexions, Roberson aborde des sujets de rencontres liés au patriarcat, à la technologie et aux rôles de genre d'une manière qui pourrait servir de décor à Comedy Central.

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Envie de vous perdre dans un thriller psychologique? La fille au tatouage de dragon est un best-seller international qui combine meurtre, mystère, amour et sagesse familiale dans un roman à couper le souffle. Le personnage principal, Lisbeth Salander, est un pirate informatique de classe mondiale et un dur à cuire qui n'a aucun problème à se venger des méchants. Maintenant, je dois donner un avertissement - ce livre n'est pas exactement pour les âmes sensibles, mais si vous avez envie de vous livrer à ce meurtre-mystère intrigant, essayez ce livre.

Écrit par l'auteur à succès de Assez brave et Sauvage, ce livre est une collection des meilleures perles de sagesse de Strayed tirées de sa colonne de conseils bien-aimée, "Dear Sugar". Le don naturel de Strayed dans les voies du cœur sont clairement exposés alors qu'elle s'attaque à tout, de la perte, au chagrin et au drame familial, aux inconvénients mineurs, aux questions insolites et même à leurs plus heureux des moments. C'est sage, compatissant, honnête et édifiant - l'antidote parfait à tout blues de rupture. Cela ne guérira peut-être pas votre cœur brisé instantanément, mais cela vous aidera à vous rappeler que la vie continue, quelles que soient les cartes minables que vous avez distribuées en ce moment.