Comment faire pousser vos ongles plus rapidement

Vous savez déjà que votre peau bénéficie d'une hydratation de routine, mais les ongles ont également besoin d'être hydratés. « Les ongles deviennent secs et cassants lorsqu'ils manquent d'humidité », explique Jeannette Graf, M.D., dermatologue certifié à New York. Sans une bonne hydratation de la lotion ou d'une huile, ils sont plus enclins à se casser. "Beaucoup de choses peuvent enlever l'humidité des ongles, mais le coupable commun est de se laver et de se sécher les mains plusieurs fois par jour et fréquemment en utilisant des détergents, des nettoyants ménagers et du dissolvant pour vernis à ongles." Conservez une lotion pour les mains ou une huile pour cuticules, telle que OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go ($10; ulta.com) dans votre voiture, votre sac à main ou à votre bureau.

Levez la main si vous avez utilisé vos ongles pour ouvrir quelque chose ou pour picorer quelque chose. Beaucoup d'entre nous sont coupables d'utiliser nos ongles comme outils de fortune, mais si votre but ultime est de faire pousser vos ongles, alors c'est un non-non. "Si vous êtes vraiment dur avec vos ongles, comme vous les utilisez pour ouvrir des boîtes, ils vont probablement se casser", dit

Envie d'aller plus loin pour protéger vos ongles? "Lorsque vous nettoyez et faites des tâches ménagères, pensez à porter des gants", explique Boyce. « Porter des gants lorsque vous lavez la vaisselle peut également aider à prolonger votre manucure. »

Bien que nous ne considérions peut-être pas le lien entre notre alimentation et la santé des ongles, ce que nous mangeons est un facteur potentiel contribuant à la croissance et à la force de nos ongles. "Une mauvaise alimentation contribue certainement à des ongles malsains", explique le Dr Graf. Concentrez-vous sur les fruits et légumes entiers, les champignons, les légumes-feuilles et les graisses saines via les œufs, les viandes maigres et le saumon.

Vous pouvez améliorer votre jeu de nutrition des ongles avec un supplément pour les ongles. "Prendre 5000 UCG par jour de biotine aide à renforcer les ongles et à favoriser la croissance des ongles", explique le Dr Graf. Boyce a vu cela en action dans son salon de manucure. "Les clients qui prennent n'importe quel type de suppléments de biotine ont tendance à avoir des ongles qui poussent très vite", dit-elle.

Le Dr Graf et Boyce recommandent tous deux d'utiliser Orly's Breathable Calcium Boost (13 $; cible.com), un fortifiant topique que vous appliquez de la même manière que le vernis à ongles. "Il contient du calcium végétalien, de la vitamine B5, de la vitamine C et de l'huile d'argan, qui aident à nourrir les ongles secs, abîmés et fins." Il contient également des antioxydants pour nourrir l'ongle, note Boyce.

« Des ongles mal limés peuvent également provoquer une rupture facile des ongles », note Boyce. "Ils peuvent être soit déchiquetés et accrocher facilement des objets, soit ils sont limés à un angle qui les rend trop minces. Utilisez une lime en verre, si possible, pour une lime très lisse. » Essayez la lime à ongles OPI Crystal (12 $; ulta.com).

Si vous avez gagné à la loterie génétique et que vous pouvez faire pousser des ongles très longs sans qu'ils ne s'écaillent ou ne se cassent facilement, alors considérez-vous plutôt chanceux. "Tout le monde a une longueur heureuse différente, qui est la plus longue des ongles avant qu'ils ne commencent à affecter votre mode de vie", explique Boyce. "Gardez vos ongles à leur longueur heureuse."

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Il y a un débat en cours pour savoir si les manucures en gel sont bonnes ou mauvaises pour vos ongles, mais donner la priorité à un vernis gel nourrissant semble aider les ongles à rester longs. "Personnellement, je pense qu'une couche de gel de qualité correctement appliquée peut créer une couche protectrice sur vos ongles naturels", déclare Boyce. "Cela donne également un avantage terne donc vous êtes moins susceptible de rayer les choses." Cependant, le retrait doit être fait correctement et, idéalement, par un pro. Les décoller à la maison peut être extrêmement dommageable. Boyce ajoute: "Quand ils commencent à se soulever, rendez-vous au salon de manucure pour les remplir ou les retirer complètement, ou procurez-vous un kit de retrait avec de l'acétone, du coton et du papier d'aluminium pour les retirer correctement."