C'est ce qui arrive à votre peau lorsque vous buvez de l'alcool

Nous n'avons pas besoin de vous dire que les boissons alcoolisées sont populaires dans les milieux sociaux, mais saviez-vous qu'en consommer beaucoup peut provoquer un certain nombre d'effets à court et à long terme sur la peau? Si vous vous êtes déjà réveillé avec non seulement un mal de tête et une envie de sandwich aux œufs après une soirée, mais un nouveau bouton, yeux gonflés, et un teint particulièrement terne et terne, voici pourquoi.

Boire provoque une déshydratation cutanée.

L'une des principales raisons pour lesquelles la peau prend un tel coup de quelques cocktails de trop est que c'est un diurétique, dit Y. Claire Chang, MD, dermatologue certifiée au conseil d'administration de Dermatologie laser Union Square a New York. Les diurétiques sont des substances qui augmentent la production d'urine, qui déshydrate le corps et, malheureusement, provoque non seulement la déshydratation de la peau, mais aussi une apparence plus sèche, une sensation moins charnue et une meilleure apparence lignes.

L'alcool exacerbe l'inflammation.

«L'alcool augmente l'inflammation et modifie le milieu hormonal de la peau, ce qui peut aggraver les affections cutanées inflammatoires, comme l'acné et la rosacée», explique le Dr Chang. «L'alcool modifie les vaisseaux sanguins de la peau, les faisant se dilater et aggraver l'apparition de rougeurs faciales. Au fil du temps, ces vaisseaux sanguins peuvent s'accumuler et provoquer des rougeurs plus persistantes. »(Elle ajoute également que boire trop pourrait également conduire à des prématurés vieillissement de la peau, mais indique que d'autres études sont nécessaires pour corroborer cela.)

Quelles sont les pires boissons pour la peau?

Nancy Samolitis, MD, cofondatrice et directrice médicale de FACILE dermatologie + boutique à West Hollywood, en Californie, suggère d'éviter les vins, les cocktails et les chasseurs trop sucrés, car un excès de sucre augmente les risques d'inflammation et de poussées d'acné.

«Les mélangeurs comme le soda club et le pur jus de citron ou de lime sont de simples additifs», explique le Dr Samolitis. «Pour ceux qui rincent facilement, prendre un antihistaminique comme le Pepcid avant de boire peut réduire les rougeurs chez certaines personnes. Il existe également un médicament sur ordonnance pour la rosacée qui peut être appliqué par voie topique. »

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Quelles sont les boissons les moins offensantes pour la peau?

Lorsque vous décidez quoi boire, le Dr Chang recommande de choisir le vin (en particulier le vin rouge), qui contient des antioxydants comme les polyphénols et le resvératrol, qui ont des effets bénéfiques sur le corps et la peau lorsqu'ils sont consommés avec modération.

Espérant siroter quelque chose de plus fort? Selon le Dr Samolitis, les liqueurs claires comme la vodka et la tequila contiennent le moins de sucre et le moins d'ingrédients ajoutés, donc ce sont peut-être les paris les plus sûrs pour ceux qui ne veulent pas sauter sur de bonnes fois.

Combattez ces effets avec une bonne routine de soin.

Le Dr Chang dit que limiter la consommation d'alcool est vraiment le meilleur moyen, le plus utile, de prévenir l'inflammation et évasions, si la suppression complète de l'alcool de votre alimentation n'est pas dans les cartes, elle dit de lutter contre les conséquences en restant haut de votre routine de soinet d'envisager d'utiliser des produits aux composants bénéfiques, comme les antioxydants.

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Antioxydants jouer un rôle important, explique le Dr Chang, en particulier dans l'élimination des radicaux libres et la protection de la peau contre les dommages. "Sérums et masques faciaux contenant des antioxydants, comme la vitamine C, thé vertet la niacinamide peuvent aider à calmer la peau le lendemain d'une longue soirée. »

En plus de boire de l'alcool avec modération lorsque cela est possible et de s'en tenir à un régime de soins de la peau cohérent, le Dr Chang dit avoir une alimentation saine, rester hydraté, en avoir assez sommeilet prendre des mesures pour déstresser font tous partie intégrante du maintien d'une peau claire et saine.

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