5 articles intelligents pour vous aider à respecter vos résolutions
Si vos objectifs 2018 deviennent un peu difficiles à maintenir, laissez l'un de ces gadgets astucieux vous aider.
Chaque produit que nous proposons a été sélectionné et évalué de manière indépendante par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pouvons gagner une commission.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Ce sera finalement l'année où vous (remplissez le blanc), non? Eh bien, même si vous aviez peut-être eu de bonnes intentions la dernière semaine de décembre, vous constaterez peut-être que, le deuxième semaine de janvier, il y avait une raison pour laquelle vous n'alliez pas au gymnase tous les matins ou ne vous souveniez pas année. Et c'est parce que, eh bien, c'est dur! Mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas encore essayer - peut-être que cette fois, vous avez juste besoin d'un peu d'aide. Nous avons parcouru le paysage de la santé intelligente pour trouver certains des gadgets les plus utiles pour vous aider à progresser vers vos objectifs. Ici, cinq de nos favoris.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Si votre résolution du Nouvel An est d'aller plus souvent au gymnase que par le passé, mais que vous vous ennuyez sur l'elliptique, passez à un entraînement moins ennuyeux avec cet entraîneur basé sur la fréquence cardiaque. Enroulez-le sur votre poitrine (il reste en place, même lorsque vous transpirez) et suivez les vidéos d'entraînement sur l'application. Il analysera vos performances de fréquence cardiaque et vous donnera un coaching en temps réel pour améliorer et maximiser votre entraînement.
Acheter: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo Lift
Peut-être que votre résolution est quelque chose de simple, comme vous rappeler de ne pas vous affaiblir autant à votre bureau. Prenez ce rappel hors de votre contrôle et utilisez plutôt ce coach technologique intelligent. Fixez-le sur votre chemise, définissez votre posture cible, et le clip vous donnera une rétroaction continue, bourdonnant à chaque fois que vous vous affalez ou vous penchez en arrière.
Acheter: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Pierre de flèche
L'objectif incontournable de tous pour 2018? Se détendre un peu! Cet appareil intelligent se clipse sur votre ceinture ou votre soutien-gorge afin de sentir votre respiration. Cela vous rappellera doucement de vous détendre si votre respiration indique que vous êtes un peu tendu. Son application intégrée propose des exercices visuels et des méditations guidées pour vous aider à vous détendre et à suivre vos niveaux d'activité. Développé à partir des recherches du Calming Technologies Lab de l'Université de Stanford, ce petit assistant a plus de 1000 critiques cinq étoiles sur Amazon.
Acheter: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Des collègues se regroupent pour devenir plus actifs au cours de la nouvelle année? Équipez-vous d'un Fitbit, l'étalon-or des trackers d'activité. Ce bracelet discret suit votre activité, vous donne des rappels pour bouger et vous permet même de savoir si vous avez une nouvelle notification sur votre téléphone. La meilleure partie? Amenez vos collègues (ou d'autres amis) sur l'application Fitbit et relevez des défis pour une motivation facile.
Acheter: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Casque Vi Sport
Si votre objectif 2018 est de vous entraîner enfin pour ce marathon, assurez-vous de vous procurer Vi - l'entraîneur personnel de coureur qui vit dans des écouteurs de qualité stellaire avec une batterie longue durée - pour vous aider. L'appareil tout-en-un surveille votre fréquence cardiaque, vous donne des conseils sur vos performances pendant que vous courez, suit votre condition physique et vous permet d'écouter votre musique, vos podcasts ou même de prendre des appels. Le casque discret vous guidera pour atteindre votre PR en un rien de temps.
Acheter: $160; amazon.com.