La routine de soins de la peau simple que tout le monde devrait faire tous les jours, selon les experts

Du moment où vous vous réveillez jusqu'au moment où vous vous endormez, votre peau subit des coups importants. L'exposition à la pollution nocive des rayons UV et à l'activité de routine endommage et vieillit la peau.

"Lavez-vous le visage avant d'aller vous coucher. Vous devez éliminer les jours de crasse sur votre visage pour aider votre peau à se réparer et à se préparer pour un autre jour pendant que vous dormez », explique le Dr Heather Rogers, dermatologue et fondatrice de Dermatologie moderne et Docteur Rogers RESTORE Skin Care. "La création de cette habitude facilitera les autres étapes."

Nous recommandons le nettoyant pour gelée Drunk Elephant Beste n ° 9 (32 $, sephora.com). Conçu pour tous les types de peau, ce nettoyant non irritant élimine le maquillage et la crasse quotidienne sans décaper votre peau.

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Les dommages UV affectent la peau toute l'année, pas seulement en été. Vous l'avez entendu maintes et maintes fois, mais cela reste vrai: le SPF est nécessaire quand il s'agit de votre routine de soin. Pas une crème hydratante avec SPF ou un fond de teint qui comprend SPF - vous devez appliquer un véritable écran solaire.

"Le soleil est responsable de 90% du vieillissement cutané, donc le FPS (entre 30 FPS et 50 FPS) est le meilleur produit anti-âge que l'on puisse acheter", explique Alex Serron, thérapeute cutané chez Heyday. "Il doit être porté tous les jours, quelle que soit la saison ou si vous allez être à l'intérieur. N'oubliez pas que les rayons UVA, qui provoquent le vieillissement cutané, peuvent pénétrer les fenêtres. "

Dre Shereene Idriss, dermatologue à Dermatologie Union Square, comprend la nature confuse du monde de la beauté. "Une pléthore de produits de soins de la peau peut certainement sembler intimidante, mais rappelez-vous simplement que les bases sont les plus vitales quand il s'agit d'une bonne peau comme un écran solaire fort avec un FPS minimum de 30. Vous vous trompez si vous pensez que le FPS 15 dans votre fondation est suffisant ", explique le Dr Idriss.

Écran solaire minéral apaisant pour la peau Supergoop SPF 40 (28 $, sephora.com) et la lotion écran solaire Zinc Neutrogena SPF 50 (11 $, target.com) contiennent des particules d'oxyde de zinc pour aider à faire rebondir les rayons du soleil sur la peau et sont beaucoup moins susceptibles de se décomposer sur la peau ou dans la bouteille.

Votre peau perd son hydratation tout au long de la journée, hydratation qui garde votre peau repulpée et jeune. Appliquez une crème hydratante deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. "Cette routine garantit que vous nettoyez votre peau, aidant à vous déplacer le long du cycle de vie des cellules de votre peau pour une peau plus saine, l'hydratant et, surtout, la protégeant", dit Serron.

Avec tous les hydratants disponibles sur le marché, il peut être difficile de trouver celui que vous aimez. La crème hydratante CeraVe (13 $, target.com) est reconnu par les dermatologues et utilise trois céramides essentiels et de l'acide hyaluronique pour aider à restaurer la barrière cutanée et à retenir l'humidité.

Après un certain temps, les restes de crasse et de crasse peuvent s'accumuler sur votre peau. L'exfoliation libère votre peau de l'accumulation de peau morte qui peut provoquer une irritation, une matité et de l'acné. Bien que vous ne devriez pas exfolier ne devrait pas être fait tous les jours, intégrez-le à votre routine de soins de la peau quelques fois par semaine.

"Une fois que vous êtes suffisamment à l'aise avec votre routine cutanée de base, je recommanderais de l'exfolier quelques fois par semaine avec un exfoliant chimique car il accélère l'élimination des des cellules mortes superficielles de la peau, permettant aux ingrédients actifs de vos produits de soin de mieux pénétrer, ce qui conduit finalement à une peau d'apparence plus saine et plus lisse " Idriss.

Le gommage Dermalogica Skin Prep (37 $, dermstore.com) élimine les cellules mortes et ternes de la peau pour révéler une peau brillante et rosée. Utilisez-le plusieurs fois par semaine pour éviter l'accumulation.

L'ajout des trois premières étapes ici est nécessaire pour établir et maintenir une peau saine. Cependant, pour optimiser même la routine de soin la plus simple, incluez un produit anti-âge pour aider à prévenir l'usure générée par les agresseurs environnementaux.

"Rétinol (une version en vente libre moins puissante d'un rétinoïde) est un ingrédient vedette car c'est l'un de ces rares ingrédients qui peuvent pénétrer profondément dans votre derme pour stimuler la production de collagène à la source », explique le Dr Idriss. "Au fil du temps, il a été scientifiquement prouvé qu'il aide à uniformiser la texture, les ridules, les rides et même la taille des pores."

Si l'anti-âge est une priorité pour votre peau, essayez d'ajouter un produit au rétinol dans votre gamme actuelle. Nous aimons le dr. Brandt 2% Retinol Complex Serum (69 $, dermstore.com).

Les soins de la peau sont censés être amusants, alors ne vous laissez pas stresser par tous les bruits de la beauté. Les bases d'un bon soin restent les mêmes. De plus, une fois que vous vous sentez à l'aise dans votre routine actuelle, vous pouvez toujours ajouter quelque chose de nouveau.

Une excellente façon de commencer? «Concentrez-vous sur la recherche d'un nettoyant pour le visage que vous aimez et utilisez-le tous les soirs», explique le Dr Rogers. "Cette étape simple est la plus importante car elle vous aide à construire un rituel d'auto-soin du soir qui vous permettra de faire plus pour votre peau lorsque vous serez prêt."

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