8 causes courantes de l'acné adulte et comment aider à la traiter

Vous n'avez pas de devoirs, vous ne vous inquiétez pas pour le bal de promo et vous êtes presque sûr que vous avez entre 20 et 30 ans, ou du moins la dernière fois que vous avez vérifié. Alors, pourquoi traitez-vous des boutons en ce moment?

Bien que cela puisse sembler être une punition cosmique, acné adulte est assez courant et peut provenir de plusieurs facteurs internes et externes. Vous avez un peu de contrôle sur certains de ces facteurs (comme enlever vos vêtements de sport en sueur dès que possible), tandis que d'autres sont un peu moins évidents ou faciles à traiter (comme vos hormones et votre ADN). Mais ne vous inquiétez pas, des solutions existent même pour les causes les plus profondément enracinées de l'acné adulte. Voici huit causes courantes de l'acné adulte, et comment en prendre soin.

1. Les hormones

Grâce aux fluctuations hormonales des menstruations, de nombreuses femmes remarquent des poussées d'acné

sur ou autour de leur période. Généralement, les boutons se produisent lorsque la peau morte et le sébum (une substance huileuse produite par les glandes sébacées) se réunissent pour bloquer vos pores ou vos follicules pileux. Si vous souffrez d'acné hormonale, vous aurez probablement des éruptions le long du menton et de la mâchoire pendant l'ovulation (généralement de 14 à 20 jours après le début de votre cycle). C'est généralement lorsque la progestérone augmente, stimulant la production de sébum. L'acné hormonale peut également apparaître pendant la grossesse ou après avoir arrêté le contrôle des naissances.

2. Stress

Ce déclencheur d'acné adulte n'est probablement pas une surprise. Le stress incite le système endocrinien à produire plus d'hormones influençant l'acné - comme les androgènes et le cortisol - déclenchant ainsi des poussées à la surface. Si vous remarquez que des imperfections apparaissent pendant les périodes d'angoisse (pensez: autour de décisions de vie difficiles, de délais de travail stressants ou de changements importants), c'est probablement pourquoi.

3. Ton téléphone

Les téléphones portent une tonne de germes et de bactéries, il est donc logique de les tenir contre votre visage, ou toucher votre visage après avoir tenu votre téléphone peut entraîner des pores congestionnés et de l'acné sur vos joues et menton. (Dégradé de la saleté de votre téléphone? Voici comment l'essuyer sans le détruire.) En plus de nettoyer votre téléphone, évitez de trop toucher votre visage avec vos mains (une bonne habitude à prendre en général).

4. Les gènes

Bien qu’il n’existe pas de véritable gène de l’acné, la génétique peut jouer un rôle dans les causes compliquées et diverses de l’acné. Il est donc possible que les gènes spécifiques dont vous avez hérité rendent votre système immunitaire et votre peau plus sensibles aux zits (bummer, nous le savons). Par exemple, la génétique joue un rôle dans des choses comme la façon dont votre corps réagit aux fluctuations hormonales, à la production de sébum et au stress.

5. Transpiration

Nous ne disons pas que vous ne devez pas transpirer - le fait de transpirer ne provoque pas directement l'acné. Cependant, assis dans des vêtements d'entraînement humides et sales, ou ne pas prendre de douche ou se laver le visage directement après une transpiration intense, laisse votre peau sensible aux bactéries. Pour vous protéger contre les éruptions cutanées, en particulier sur le cou, le dos et la poitrine, portez des vêtements ventilés ou évacuant l'humidité vêtements d'entraînement, tamponnez votre visage avec une serviette propre pendant les entraînements et prenez une douche immédiatement après avoir transpiré séances.

6. Certains produits de maquillage, de soins de la peau et capillaires

Vos produits de beauté pourraient vous coûter par inadvertance un teint clair. Certains produits capillaires - sérums, huiles, sprays, pommades, mousses - pourraient obstruer vos pores et enflammer votre peau. Mais les produits coiffants ne sont pas les seuls coupables; votre shampoing et votre après-shampoing peuvent contenir des ingrédients qui ne font aucun bien à votre peau. Si vous avez la peau sensible, recherchez des savons et des shampooings sans sulfate.

Ensuite, regardez vos cosmétiques: appliquez-vous des crèmes lourdes (lire: colmatage des pores) ou accidentellement en utilisant un maquillage expiré, infesté de bactéries? Recherchez les produits non comédogènes (qui ne bloquent pas les pores), des hydratants aux fonds de teint.

7. Lavage excessif de votre visage

Vous voulez protéger votre peau des zits? Ne vous lavez pas le visage plus de deux fois par jour (sauf si vous en avez vraiment besoin). Utilisez quotidiennement un nettoyant doux non comédogène pour le visage et une crème hydratante sans huile. Résistez à la tentation de frotter tous les jours avec des nettoyants anti-acné. "Utilisez un lavage contre l'acné seulement quelques fois par semaine pour empêcher la peau de se déshydrater, ce qui pourrait déclencher plus de sécrétion d'huile et de boutons", suggère Gervaise Gerstner, un dermatologue de New York. "Si nécessaire, appliquez un traitement localisé à 2% d'acide salicylique sur le bouton." Et n'oubliez pas d'exfolier deux ou trois nuits par semaine avec un produit AHA (le Dr Gerstner aime tampons d'acide glycolique qui éliminent la peau morte, affinent la texture et aident à déboucher les pores.)

8. Traiter les boutons avant qu'ils ne soient prêts

N'essayez pas de gérer une tache avant qu'elle ne soit blanche en haut et prête à, eh bien, éclater. Pourquoi? Y entrer trop tôt n'enterre que l'huile et les saletés plus profondément dans la peau, ce qui aggrave la situation. Soyez patient - portez un anti-cernes médicamenteux sans huile pendant la journée et un séchage du soufre ou de l'argile pendant la nuit.

Quand il est prêt, au lieu d'utiliser la force, égouttez-le comme ceci: trempez un gant de toilette dans de l'eau chaude (aussi chaude que vous pouvez vous tenir debout), essorez-le et maintenez-le doucement sur le dessus du blanc jusqu'à ce que le chiffon ait refroidi de. Puis, extrêmement délicatement, appuyez dessus pour ramener le tout à la surface (sans laisser de cicatrice).

Comment savoir quand il est temps de consulter un dermatologue

Si les remèdes maison et les traitements en vente libre ne vous aident pas, cela vaut la peine de visiter le derme pour une prescription plus forte. Les traitements contre l'acné préférés des adultes de Gerstner à prescrire sont rétinol topique et / ou contraceptifs oraux, qui sont approuvés par la FDA pour traiter l'acné en régulant les hormones.

EN RELATION: La chose commune que vous faites probablement qui cause l'acné