Cet appareil Theragun est le héros de tous mes courbatures

Alors que nous nous adaptons tous à la nouvelle norme du travail à domicile, j'ai essayé de faire face à toute l'énergie accumulée qui accompagne un mode de vie sédentaire. En fin de compte, travailler au lit pendant plusieurs heures tout en déplaçant votre corps dans différentes positions pour atteindre mon ordinateur portable n'est pas bon pour dans le dos, et alors que je fais le long trajet de la chambre au salon, il y a une chose qui me semble plus vraie que jamais: j'ai besoin d'un massage.

C'est un moment très stressant pour tout le monde en ce moment, et beaucoup de gens ont la préoccupation de prendre soin d'eux-mêmes. Flash info: votre esprit n’est pas la seule partie de vous à s’acclimater à passer tout ce temps à l’intérieur - votre corps aussi a des conséquences. Bien sûr, les étirements de yoga et la méditation consciente sont excellents, mais après de longs étirements assis devant un ordinateur écran ou une séance d'entraînement à la maison difficile, vous voudrez peut-être utiliser quelque chose d'un peu plus intense pour guérir ces muscles kinks.

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Entrez Theragun, un outil de massage à percussion qui utilise des vibrations de martèlement rapides pour pétrir vos tissus mous (la même chose que les massothérapeutes vous font pendant un massage). Parce qu'ils sont si puissants, ces appareils peuvent atteindre des couches musculaires plus profondes que les mains humaines, un rouleau en mousse ou d'autres méthodes de récupération musculaire.

J'ai vu pour la première fois les publicités Theragun sur Instagram, où des vidéos au ralenti montraient la peau ondulant littéralement sous la force de l'appareil. Après avoir vu qu'il y avait plus de 300 critiques Amazon cinq étoiles, j'ai décidé d'essayer la chose par moi-même.

Première impression: c'est un peu intimidant car il ressemble (et sonne) à une perceuse électrique. L'appareil est solide à la main et dispose d'une tête ergonomique et réglable qui vous permet de masser la vôtre retour (même si je dirai qu'il est beaucoup plus pratique de demander à quelqu'un de vous aider à lutter contre ces taches). Le martèlement dur était une sensation étrange au début; les vibrations se répercutaient jusque dans les parties les plus profondes de mon corps, y compris mes oreilles (j'avais l'impression que quelque chose chatouillait mon conduit auditif).

Cependant, après seulement quelques minutes d'utilisation de cela autour de mon dos, je me sentais plus lâche et moins endolorie que jamais. Après l'avoir utilisé quotidiennement au cours des deux dernières semaines, j'ai remarqué des améliorations significatives de la flexibilité musculaire et de la tension globale. Cela m'a même aidé à marquer des séances de sommeil plus profondes et à me réveiller plus détendu. Maintenant, l'expérience me soulage au moment où elle touche la peau et je ressens souvent l'envie de ressentir (j'aime donner un tourbillon rapide à l'outil pendant les pauses).

À ce jour, la gamme de pistolets de massage Theragun comprend trois modèles différents. Si vous obtenez quelque chose de plus élevé que le modèle premium, vous pourrez jouer avec des vitesses différentes et recevoir une variété de têtes de fixation différentes en fonction de votre niveau d'intensité souhaité. Ils sont un peu chers par rapport à d'autres outils de massothérapie, donc si vous ne cherchez qu'une stimulation lumineuse - et non un martèlement des tissus profonds - cela pourrait être cher.

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Cependant, si vous avez été sur le point de faire la folie, c'est le meilleur moment pour sauter le pistolet (jeu de mots voulu). Theragun propose actuellement ses trois appareils - le G3Pro, le G3 et le Liv - à des prix réduits (jusqu'à 150 $ de rabais) pour une durée limitée. Une partie des recettes est reversée à Feeding America, dans le but de faire don de 100 000 repas. Grâce à cette initiative, la société a rejoint d'autres marques de fitness, telles que Brooks et Under Armour, pour intensifier les causes au cours de cette période critique. La société publiera également des routines de bien-être quotidiennes via Instagram Live pour ceux qui sont coincés à la maison.

La plus grande chose que je dirai, c'est que ces choses sont assez fortes. Si le bruit est un facteur important pour vous, la marque a récemment annoncé la prochaine génération de nouveaux Theragun les appareils qui viennent avec la technologie QuietForce pour fournir la même puissance et la même vitesse sans le type de forage raquette. En plus de l'élément silencieux, ils comprendront une technologie compatible Bluetooth qui se synchronise avec Apple Health, Google Fit et Samsung Health pour offrir des traitements guidés parfaitement adaptés à votre massage préférences. La gamme comprendra également des produits CBD certifiés USDA (topiques et ingérables). Avec cette sortie (prévue pour le 16 avril 2020), la marque se renommera Therabody pour intégrer encore plus de catégories bien-être.

Dans l'ensemble, je recommande le portefeuille Theragun pour toute personne souffrant de douleurs musculaires chroniques, de tension et / ou de spasticité. Que cette raideur soit due à l'inactivité ou à l'essai d'une nouvelle routine, c'est vraiment le moyen le plus rapide d'augmenter le flux sanguin et de réduire l'inflammation. Si vous cherchez à déstresser vos muscles et contribuer à une bonne cause, vous pouvez acheter les rabais G3Pro ($449), G3 (349 $), et Liv (199 $) sur le site Web de la marque maintenant.

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