Real Simple Relax Alexa Skill: Méditations guidées d'une minute

Chaque produit que nous proposons a été sélectionné et évalué de manière indépendante par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pouvons gagner une commission.

Que vous méditer régulièrement ou ont toujours voulu Essaie, il existe une nouvelle façon de méditer dans le confort de votre foyer, et cela ne pourrait pas être plus pratique.

Dites bonjour à Real Simple Relax, notre dernière (et la plus cool) compétence Alexa, disponible sur les appareils Amazon Echo et Alexa. Il propose des méditations d'une minute faciles à suivre, présentées par Real Simple et nos amis de Stop, Breathe & Think, l'application primée de méditation et de pleine conscience. Pour accéder à votre propre pratique de méditation guidée, dites «Alexa, ouvre Real Simple Relax» (ou «Alexa, active la compétence Real Simple Relax» si c'est la première fois). Essayez les trois méditations d'une minute et débloquez une méditation bonus de six minutes.

La meilleure partie? Vous n'avez besoin d'aucune expérience de méditation pour l'essayer - tout ce dont vous avez besoin est de quelques minutes, d'un haut-parleur intelligent Alexa et d'un esprit ouvert. Cette compétence de pleine conscience va au-delà des méditations guidées pour offrir une introduction à la méditation qui explique toutes les bases (pensez: la bonne façon de s'asseoir et comment respirer), ainsi que des conseils pratiques et des rappels pour vous aider tout au long du chemin (oui, votre esprit vagabonde - laissez il!).

Avec Real Simple Relax dans l'image, il n'y a aucune excuse pour ne pas essayer la méditation. Pensez à quel point vous êtes proche de déverrouiller tous les avantages incroyables d'une pratique cohérente de la pleine conscience. C'est la première étape pour centrer votre esprit, gérer le stress, améliorer votre humeur, et bien plus encore - à portée de main.

Pour plus d'informations et pour activer la compétence Real Simple Relax, visitez amazon.com.

EN RELATION: Vous pouvez maintenant écouter quotidiennement de véritables conseils simples sur votre plate-forme de podcast Alexa, Google Home ou préférée