Comment choisir des produits de soin pour votre type de peau
Les bons produits pour votre peau sont là-bas, il vous suffit de savoir comment les trouver. Réduisez les conjectures et suivez ces conseils de dermatologue pour choisir vos produits de soin parfaits.
Sauf si vous avez une formation en latin ou un diplôme en chimie, en lecture la liste des ingrédients sur les produits de soin peut être comme lire une langue étrangère. Cette langue a en fait un nom - c'est la Nomenclature Internationale des Ingrédients Cosmétiques. Si vous vous souvenez des premiers cours de science où vous avez appris la méthode scientifique, c'est un peu comme ça. L'INCI existe pour aider à créer un langage normalisé de noms d'ingrédients à utiliser sur les étiquettes du monde entier. Malheureusement, ce n'est pas super convivial pour les consommateurs.
Parfois, les fabricants jettent un os au consommateur de tous les jours, en mettant le nom le plus courant entre parenthèses à côté du nom scientifique, comme ceci: Tocophérol (vitamine E). Mais sans ce petit coup de pouce, la liste des ingrédients ressemble souvent à une chaîne de longs mots inconnus séparés par des virgules.
Au lieu de faire un travail de détective sur nos produits de soins de la peau, il est beaucoup plus facile de suivre le vote de popularité et d'opter pour des produits avec un culte, en particulier à l'ère des influenceurs beauté. Mais ce n'est pas toujours le meilleur itinéraire. Aussi simple que cela puisse être, il n’existe pas de solution de soin unique. Comme l'explique Jennifer David, MD, dermatologue spécialisée en dermatologie cosmétique et dermatologie de la peau de couleur, «ce qui fonctionne pour votre meilleur ami peut ne pas fonctionner pour vous.»
Une approche individualisée est cruciale pour trouver les bons produits de soin avec les bons ingrédients pour votre peau. Cela prend un peu plus de temps, et oui, cela implique de lire la liste des ingrédients, mais ça vaut le coup.
Heureusement pour vous, nous avons parlé à des dermatologues pour rendre l'ensemble du processus un peu moins intimidant. Avec certaines de ces informations dans votre poche arrière, vous pouvez être un consommateur plus confiant et, espérons-le, éviter les catastrophes cutanées réactives lorsque vous essayez de nouveaux produits à l'avenir.
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Connaissez votre type de peau
Selon un dermatologue cosmétique Michele Green, MD,Type de peau est le facteur le plus important pour déterminer les produits de soin qui vous conviennent le mieux. «Il n'y a pas nécessairement de mauvais produits, mais parfois, les personnes de types de peau différents utilisent le mauvais produit pour leur type de peau», explique le Dr Green.
Vous l'avez peut-être déjà deviné, mais ceux dont la peau est sujette à l'acné et sensible doivent être les plus prudents avec différents ingrédients dans leurs produits de soin. Pour tous les types de peau grasse, vous êtes en fait les gagnants ici: la peau grasse peut gérer une plus large gamme d'ingrédients qui peuvent parfois déclencher des éruptions cutanées ou une irritation d'autres types de peau.
Voici les ingrédients suggérés par le Dr Green pour différents types de peau:
Pour les peaux grasses: Recherchez les produits contenant des alpha-hydroxyacides (acide glycolique ou acide salicylique), du peroxyde de benzoyle et de l'acide hyaluronique. «Ces ingrédients sont efficaces pour contrôler la production excessive de sébum, tandis que l'acide hyaluronique ne produira de l'hydratation que dans les zones nécessaires», explique le Dr Green.
Pour les peaux sèches: Recherchez les produits contenant du beurre de karité et de l'acide lactique. «Ces ingrédients procurent une hydratation et une exfoliation douce pour garder une peau sèche éclatante», explique le Dr Green.
Pour les peaux sensibles: Recherchez des produits contenant de l'aloe vera, de la farine d'avoine et du beurre de karité. «Ce sont de bons hydratants et ils ne font généralement éclater personne», explique le Dr Green.
Si vous n'êtes pas sûr à 100% de votre type de peau, cela vaut la peine de vous rendre chez le dermatologue pour le confirmer. Une fois que vous avez compris votre type de peau, vous pouvez commencer à sélectionner vos produits avec un peu plus de précision.
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N'achetez pas dans le battage médiatique
«L'emballage et la popularité sont parfois des pièges faciles dans lesquels nous tombons et ne devraient pas avoir trop de poids ou de valeur dans ce que nous sélectionnons pour ce qui est bon pour notre peau», explique le Dr David. Si vous allez acheter un produit basé sur la recommandation d'un ami ou d'un influenceur, vous ne devriez pas simplement payer attention à la beauté de leur peau, mais à quel type de peau ils avaient affaire pour commencer en dehors. Cela vous donnera un indicateur plus fiable de l'efficacité du produit pour vous.
Au cours des dernières années, les favoris du culte comme le gommage à l'abricot St. Ives et les multiples crèmes Mario Badescu ont fait face à des poursuites judiciaires de la part de consommateurs qui ont subi des réactions indésirables assez graves. Pas besoin de paniquer si certains de ces produits sont assis dans votre tiroir à cosmétiques à la maison - cela ne signifie pas qu'ils sont mauvais pour tout le monde. Mais le contrecoup autour de certaines de ces marques et produits de soins de la peau populaires peut nous rappeler que quelque chose obtient le vote de popularité ne signifie pas qu'il est populaire pour les bonnes raisons ou que c'est le bon produit pour vous.
La vérification de la liste des ingrédients est toujours la meilleure façon de procéder, quel que soit le nombre d'avis positifs ou d'étoiles du produit en ligne.
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Naturel ne signifie pas toujours mieux
Les mots familiers dans la liste des ingrédients peuvent être réconfortants à voir, mais ils n'indiquent pas toujours l'itinéraire le plus sûr à prendre. Par exemple, le Dr David explique que le sumac vénéneux est une huile naturelle, mais ce n'est pas celle que vous voudriez frotter sur toute votre peau. "J'ai des patients qui arrivent assez fréquemment avec des réactions aux huiles essentielles naturelles, donc encore une fois, ces choses où tout le monde est unique et vous devez faire ce qui est le mieux pour vous de manière unique », Dr David dit.
Elle prévient également que voir les termes naturel et biologique sur une étiquette de produit est parfois plus une astuce marketing qu'autre chose. Parce que ces termes ne sont pas réglementés et qu'il n'y a pas de normes spécifiques pour eux, ils peuvent offrir des promesses vides. De plus, parfois un produit sera étiqueté comme naturel en référence à un ou deux des ingrédients de la liste.
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Faites attention à l'ordre des ingrédients
Une fois que vous saurez quels sont les principaux ingrédients que vous cherchez à éviter ou à rechercher, vous voudrez faire attention à leur place sur la liste des ingrédients. En règle générale, le Dr David recommande de regarder les cinq premiers ingrédients, car cela représente souvent environ 80% de la composition du produit.
Les ingrédients seront répertoriés par ordre de concentration la plus élevée à la plus faible, donc s'il y a un problème ou ingrédient potentiellement irritant parmi les cinq premiers énumérés, vous voudrez éviter cela produit. De même, si vous recherchez un produit pour des ingrédients spécifiques, mais que ces ingrédients sont répertoriés à la fin, ce produit ne vaut pas votre argent. Avec un si petit pourcentage dans le produit global, vous ne bénéficierez pas des avantages des ingrédients à la fin de la liste.
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N'ayez pas peur de la longue liste d'ingrédients
En ce qui concerne les aliments que nous mettons dans notre corps, on nous apprend souvent à rechercher une liste d'ingrédients plus courte et plus familière. Bien qu'une liste plus abrégée puisse être plus facile à déchiffrer, elle ne la coupera pas toujours en termes de ce que vous cherchez à retirer de vos produits de soin.
Lorsque vous recherchez des propriétés anti-âge ou investissez dans des produits de soin de qualité médicale, la liste des ingrédients s'allonge naturellement un peu plus. Et le Dr David dit que cela ne devrait pas vous dissuader. Au lieu de cela, appelez pour un peu de sauvegarde - soit d'un dermatologue ou d'une technologie - pour aider à déterminer si le produit est un bon choix pour vous.
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Utilisez vos ressources
Vous n'avez pas besoin d'être un dictionnaire ambulant pour choisir des produits de soin avec les bons ingrédients. Simplifiez-vous la vie en profitant des ressources en ligne. Le Dr David propose deux bases de données en ligne pour la recherche sur les ingrédients et les produits: Skin Deep d'EWG base de données et CosDNA.
La base de données EWG Skin Deep n'est qu'un secteur de leurs services en ligne. L'Environmental Working Group est une organisation à but non lucratif orientée vers la recherche et l'éducation autour des questions environnementales et de santé humaine. Dans la base de données Skin Deep, les produits de soin sont évalués et notés par un certain nombre de facteurs, des pratiques de fabrication aux risques potentiels pour la santé.
CosDNA est plus une base de données sans fioritures, mais elle plonge encore plus profondément dans les ingrédients d'un produit, détaillant leurs fonctions individuelles et leur score de sécurité.
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Faites toujours un test de patch
Un test de patch est une pratique intelligente dans votre processus d'élimination des produits. (De plus, c'est une excellente excuse pour faire un voyage à Ulta ou Sephora sans dépenser beaucoup d'argent.) Il est temps de profiter de ces produits de testeur
Un patch test peut aider à déterminer si certains produits ou ingrédients provoqueront des réactions allergiques, irriteront votre peau ou obstrueront vos pores. "Je pense que le message à retenir est le suivant: si cela aggrave votre peau ou l'irrite de quelque façon que ce soit, arrêtez de l'utiliser, ce n'est pas le bon produit pour vous", explique le Dr Green.
Tester tous vos ingrédients avant de vous y engager prend un peu plus de temps au début, mais cela peut vous faire économiser beaucoup d'argent et de chagrin à la fin.
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Ingrédients à éviter
Parfum / parfum
Les parfums ajoutés ont une prévalence élevée de provoquer des allergies et des irritations cutanées, et il est particulièrement important de les éviter si vous avez la peau sensible.
Les sulfates
Les sulfates sont des agents nettoyants que l'on trouve souvent dans les nettoyants pour le corps et les shampooings. Ils dépouillent les cheveux et la peau de son huile naturelle et peuvent, à leur tour, provoquer une irritation.
Parabens
Les parabènes sont généralement placés dans les produits comme conservateur chimique pour empêcher la croissance bactérienne. Ils sont connus pour être ce que le Dr David et d'autres experts de l'industrie appellent les imitateurs d'oestrogène et ils peuvent avoir un effet néfaste au fil du temps en perturbant l'équilibre hormonal. Le Dr David et le Dr Green préviennent tous deux que cela peut être particulièrement problématique pour les jeunes enfants et les personnes à risque de cancer du sein.
Agents de libération de formaldéhyde et de formaldéhyde
Il est rare de voir du formaldéhyde dans une liste d'ingrédients, car il est classé comme cancérogène connu. Mais le Dr David explique qu'il est souvent remplacé par des produits chimiques nommés différemment (quanterium-15, DMDM hydantoïne, diazolinge urée, imidazolidinge urée) qui libèrent du formaldéhyde au fil du temps pour agir conservateurs. Le Dr David dit qu'il n'est pas confirmé si ces ingrédients sont nocifs à ce titre, mais cela vaut la peine de les rechercher comme allergènes potentiels.
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Ingrédients à rechercher
glycérine
Le Dr David appelle cet ingrédient l'épine dorsale des produits hydratants.
Céramides et acide hyaluronique
Les deux ingrédients sont des agents hydratants importants que l'on retrouve naturellement dans la peau. Le Dr David dit qu'elle préfère l'acide hyaluronique sous forme sérique, tandis qu'elle recherche des glycérines et des céramides dans les lotions et les crèmes.
Acide L-ascorbique (vitamine C)
La vitamine C, en particulier la forme de l'acide l-ascorbique, est un antioxydant qui agit pour inverser les dommages causés par les rayons UV et stimuler la production de collagène.
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Tocophérol (vitamine E)
La vitamine E offre des propriétés similaires à la vitamine C et fonctionne mieux lorsque les deux sont combinées en un duo de soins de la peau.
Rétinol
Le rétinol est un ingrédient clé à rechercher dans les produits pour votre routine nocturne. Il agit pour remodeler les cellules de la peau et stimuler le collagène.
Niacinamide (vitamine B3)
Cet ingrédient est idéal pour contrôler le pétrole tout en hydratant la peau et en atténuant le teint.
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