Facebook est encore plus gros que vous ne le pensez

Nous avons tous eu l'expérience de nous connecter à Facebook pour publier un lien ou vérifier ce que fait un ami, mais seulement 45 minutes plus tard, sans savoir combien de temps s'était écoulé. Maintenant, la science le confirme: le temps-suck des médias sociaux est réel.

Pour vérifier si les utilisateurs sous-estiment le temps passé sur les réseaux sociaux plus que sur d'autres activités Internet, des scientifiques de l’Université de Kent au Royaume-Uni ont surveillé 44 personnes alors qu’elles ont vu 20 images différentes sur un écran. Cinq images étaient associées à Facebook, cinq étaient associées à Internet en général (une icône d'e-mail reconnue, par exemple), et 10 étaient considérées comme des images de «contrôle» neutres de couleur similaire et la forme.

Lorsque les participants ont été invités à évaluer si chaque image a été montrée pour une période de temps "courte" ou "longue" (environ une demi-seconde contre une seconde et demie), ils ont constaté que les gens avaient tendance à

sous-estimer le temps ils ont passé plus que tout autre à regarder des images liées à Facebook. La visualisation des images générales d'Internet a également entraîné une sous-estimation, mais dans une moindre mesure. Les résultats sont publiés dans le Journal of Applied Social Psychology.

Auteur principal Lazaros Gonidis, Ph. D. candidat en psychologie, explique que les gens doivent faire attention au temps afin d'être précis à le garder. "Tout ce qui nous distrait nous rend moins précis, et pour être plus précis, cela nous fait sous-estimer la durée des événements", dit-il.

Bref, explique-t-il, c'est pourquoi le temps passe vite quand on s'amuse. "D'un autre côté, lorsque nous nous ennuyons - disons lors d'un événement non intéressant - nous avons tendance à nous concentrer davantage sur le chronométrage et à attendre la fin de l'événement avec impatience."

Les résultats de l'étude confirment que les gens trouvent Facebook stimulant et distrayant, dit-il, bien qu'il ne soit pas entièrement clair pourquoi son effet était plus fort que celui des images Internet générales.

«Il se pourrait très bien que Facebook nous soit plus personnel que de simplement surfer sur le Web», explique Gonidis. "Par conséquent, il a une plus grande impact Emotionnel sur nous qui conduit à une plus grande sous-estimation. "

Se faire sucer sur Facebook peut certainement être un inconvénient, mais Gonidis prévient que cela peut également présenter de réels dangers. «Ce que nous avons montré, c'est que cette utilisation fréquente de Facebook déforme notre perception du temps», dit-il. "En réalité, cela pourrait signifier que les gens peuvent involontairement rester sur Facebook plus qu’au départ prévu et cela pourrait avoir des conséquences sur leur productivité, leurs relations personnelles, leur temps de repos / sommeil, etc."

Pour éviter de s'engager dans cette voie, Gonidis recommande de décider à l'avance du temps que l'on passera sur Facebook, et peut-être même de définir une alarme ou un autre type de rappel au moment de se déconnecter. «Dans un sens, soyez plus attentifs à la durée pendant laquelle nous voulons rester connectés», dit-il.

Enfin, il ajoute: addiction à Internet est une chose réelle - et cela peut signaler d'autres problèmes de santé, ainsi que. Quiconque s'inquiète du temps qu'il passe sur les réseaux sociaux ou en ligne en général peut vouloir parler à un professionnel de la santé mentale.