Les vêtements UPF sont la protection contre le soleil dont votre peau a été privée - un derme explique comment cela fonctionne

Nous savons tous que crème solaire est crucial à chaque fois que nous entrons au soleil. Mais, si nous sommes tous vraiment honnêtes pendant une seconde, il y a des jours où nous ne le faisons pas. En fait, il y a des hivers entiers que vous n'avez pas, des printemps entiers que vous n'avez pas, et même des jours d'été chauds et humides où nous oublions tous de réappliquer.

Mais que se passe-t-il si nous vous disons qu'il existe un moyen plus simple de protéger votre peau? Et si nous vous disions que rentrer à la maison ressemblant à un homard appartenait au passé, simplement en choisissant les bons vêtements? Oui, c'est une réalité, et c'est ce qu'on appelle les vêtements UPF.

Mais à quel point pouvons-nous dépendre des vêtements pour nous protéger des rayons nocifs du soleil, qui peuvent tout vieillissement précoce au cancer de la peau? Nous avons demandé à Rita Linkner, MD, une dermatologue

Dermatologie de Spring Street à New York, sur ce qu'elle recommande pour les soins de la peau pendant les journées ensoleillées (et nuageuses) et sur ce qu'elle pense personnellement et professionnellement des vêtements UPF.

Que signifie UPF et en quoi diffère-t-il du SPF?

Comme le facteur de protection solaire d'un écran solaire, connu sous le nom de FPS, les vêtements sont également livrés avec leur propre protection solaire. Il est connu comme UPF, qui signifie Ultraviolet Protection Factor. Comme SPF, UPF mesure l'efficacité d'un morceau de tissu tout en protégeant votre peau délicate du soleil.

Encore mieux, l'UPF est une forme de protection solaire plus fiable que le SPF trouvé dans les écrans solaires, selon le Groupe de travail environnemental. C'est parce que les gens ne le font généralement pas appliquer suffisamment de crème solaire en premier lieu et n'oubliez pas de réappliquer tout au long de la journée, après une séance de transpiration ou après un plongeon dans l'eau.

Les vêtements UPF fonctionnent-ils vraiment?

"Les vêtements avec UPF sont un excellent moyen de protéger votre peau contre l'exposition aux UV, surtout si vous êtes actif à l'extérieur", explique Linkner. Alors que Linkner dit qu'un bon SPF vous indique le "laps de temps d'intervalle pour lequel un écran solaire empêchera vous de développer une brûlure de la lumière UVB ", il ne vous protégera pas à long terme comme les vêtements UPF pouvez.

Mais - et c'est important, mais - les vêtements ne peuvent pas remplacer complètement votre routine de protection solaire. Il est toujours essentiel d'utiliser à la fois un écran solaire SPF et des vêtements UPF pour une protection solaire optimale.

"La chose la plus importante à retenir est que, tout en portant des vêtements avec UPF offre une certaine protection contre le soleil, il ne remplace pas l'utilisation d'un écran solaire, il ne fait que vous protéger davantage en ajoutant une autre couche, vous devriez donc associer les vêtements UPF avec SPF sur votre peau pour une protection optimale contre le soleil », Linkner dit.

Voici les écrans solaires et les produits recommandés par Linkner.

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Les meilleurs produits UPF et SPF

Linkner dit qu'elle jette sur un éruption cutanée de Billabong chaque fois qu'elle frappe le rivage. En effet, la société utilise un tissu au toucher de soie avec un facteur UPF de 50, ce qui signifie que seulement 1/50, soit environ 2%, Lumière UVB, peut pénétrer à travers les vêtements. "C'est particulièrement bien pour les enfants dans la piscine où il est difficile de réappliquer un écran solaire", ajoute-t-elle. «Il sèche également rapidement, ce qui est un plus.»

Linkner recommande à ses patients de toujours produits de protection solaire à large spectre contenant un niveau SPF égal ou supérieur à SPF 50. Elle dit de penser de cette façon: un SPF 15 filtre 93% de la lumière UVB tandis que le SPF 30 filtre 97% de la lumière UVB, ce qui vous rapproche au moins un peu de la protection complète.

Pourquoi 50? "[SPF 50] est le nombre magique où vous maximisez la protection UVB tout en utilisant une formulation facile à frotter, ce qui la rend plus facile à utiliser la bonne quantité de crème solaire, généreusement. »Comme les niveaux de FPS augmentent au-delà de 50, explique-t-elle, les formulations ont tendance à être plus épaisses et à laisser une aspect plus crayeux, donc la plupart des gens compenseront sous pour éviter cette craie blanche en n'utilisant pas la bonne quantité d'écran solaire avec chacun application.

En plus de prêter attention au niveau de SPF, recherchez des bouteilles qui lisent «à large spectre», ce qui signifie qu'elles bloquent la lumière UVA et UVB. «Les UVA sont responsables du vieillissement cutané», explique Linker. "La lumière UVB est responsable de la brûlure de la peau." Ainsi, sans vous ni votre, vous n'obtenez pas toute la protection dont vous avez absolument besoin.

Et, Linkner va un peu plus loin en expliquant qu'elle applique des écrans solaires à base de minéraux, plutôt que des écrans chimiques (qui absorbent dans la peau), ainsi que les écrans solaires physiques (qui reposent à la surface de la peau et reflètent des rayons). Pour un écran solaire à base de minéraux qui ne vous laissera pas de résidus crayeux, essayez ces sept écrans solaires qui laissent une finition sans stries.

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