Comment empêcher votre enfant de devenir un gosse pendant les vacances

Le comportement grossier d’un enfant peut souvent être une réaction à l’humeur des adultes dans la maison. «Entre les fêtes, les cadeaux et les événements familiaux, les parents sont naturellement plus stressés pendant les vacances», explique Betsy Brown Braun, spécialiste du comportement des enfants, auteur de Vous n'êtes pas mon patron: protéger vos enfants de 4 à 12 ans. À mesure que le niveau de tension augmente dans la maison, les enfants deviennent plus pleurnicheurs et plus nécessiteux. Alors, allégez votre emploi du temps et remplissez davantage vos vacances avec des expériences discrètes, suggère Braun. Une coupe d'arbre silencieuse à la maison peut être tout aussi joyeuse que de rejoindre la foule pour le grand événement du centre-ville.

Bien sûr, vos enfants vont rester debout plus tard qu’ils ne le font normalement à la sortie de l’école, mais «manquer le sommeil sabote la capacité d’un enfant à être le meilleur de lui-même», explique Braun. Vous n'avez pas besoin d'être complètement inflexible, mais visez à coucher les enfants à l'heure cinq jours sur sept par semaine tout au long de la saison.

Oui, les enfants vont manger des choses pour cette saison qu'ils ne consomment généralement pas en quantités si massives. Cannes de bonbon! Chanukah gelt! Calendriers de l'Avent farcis au chocolat! Cela fait partie du plaisir. Mais vous pouvez aider à maintenir leur glycémie et leur humeur équilibrées avec des amuse-gueules remplis de protéines et / ou de fibres comme le fromage à cordes, le yogourt, le mélange montagnard ou les barres de collation à faible teneur en sucre.

Rien de plus décevant pour un parent pendant les vacances qu'un enfant agissant ingrat et ayant droit après avoir ouvert ses cadeaux. "C’est très difficile d’inspirer de la gratitude aux enfants qui avoir. Le désir est une grande partie de la reconnaissance », explique Braun. Pensez simplement à une époque où vous avez vu quelque chose que vous vouliez vraiment, mais vous ne pouviez pas l'avoir, ou vous avez dû attendre un longue le temps de l'obtenir. L'attente n'a-t-elle pas rendu la chose plus douce? Au lieu de donner une pile de cadeaux qui seront jetés de côté le lendemain de Noël, réduisez-la à un ou deux articles que votre enfant veut vraiment. N'ayez pas peur de demander à votre famille de réduire également sa liste de cadeaux. "Vos enfants n'ont pas besoin d'un tas de cadeaux de votre part et du Père Noël, et grand-mère et grand-père et toutes les tantes et oncles! », dit Braun, qui suggère aux membres de la famille de participer une seule grande chose ensemble - de préférence une expérience, comme un voyage dans un parc d'attractions, ou des billets pour un spectacle.

Certains d'entre nous craignent que nos enfants ne soient gâtés par les cadeaux et les sorties spéciales pendant les vacances. La meilleure façon de se prémunir contre cela est d'encourager un sentiment de gratitude tout au long de l'année, explique Braun. Tout d'abord, modélisez le comportement en disant s'il vous plaît et merci souvent. Instaurez ensuite une simple tradition quotidienne de faire le tour de la table pour parler d'une bonne chose qui s'est produite ce jour-là et dont vous êtes reconnaissant. Une autre idée: choisissez un coin de «gratitude» - un endroit sur le réfrigérateur ou une planche de liège dans l'entrée - où vous et les enfants pouvez laisser des notes ou des photos disant ce dont vous êtes heureux. «Il y a énormément de recherches sur la façon dont nous créons une gratitude consciente», explique Braun. "Cela ne vient pas de forcer un enfant à dire merci; cela vient de vivre chaque jour dans un milieu de gratitude. »