La 1 chose que vous ne devriez pas faire lorsque vous parlez à votre fille de son corps

Bien que vous souhaitiez certainement fille d'aimer son corps et bien le traiter, il y a une bonne et une mauvaise façon de discuter de l'image corporelle. Chercheurs du Cornell Food and Brand Lab ont identifié la mauvaise façon: se concentrer sur le poids. Il peut avoir des conséquences à long terme et est plus susceptible de provoquer une mauvaise image corporelle à l'âge adulte.
Dans une enquête, les chercheurs ont demandé à plus de 500 femmes âgées de 20 à 35 ans de réfléchir à leur image corporelle et à la fréquence à laquelle leurs parents faisaient des commentaires sur leur poids. Les femmes ayant un IMC sain étaient 27% moins susceptibles de se souvenir des cas où les parents ont mentionné le poids. Comparativement, les personnes classées en surpoids étaient 28% plus susceptibles de se rappeler que les parents avaient fait des remarques sur la consommation excessive.
Mais, selon la recherche, les commentaires sur le poids des filles ont conduit à plus qu'un IMC plus élevé. Les femmes en surpoids et minces étaient plus susceptibles d'avoir une image corporelle négative lorsque leurs parents parlaient souvent de leur poids pendant l'enfance.

Si vous voulez aider votre fille à maintenir un image corporelle saine, se concentrer sur une alimentation saine plutôt que sur les chiffres sur une échelle. "Encouragez des choix et des comportements sains en leur donnant la liberté de choisir par eux-mêmes et en rendant les choix plus sains plus attrayants et pratiques", a déclaré l'auteur principal Brian Wansink dans un déclaration. "Après tout, ce sont les choix que les enfants font pour eux-mêmes qui mèneront à des habitudes de vie."