3 façons de pirater votre téléphone pour que vous l'utilisiez réellement moins
Le téléphone interfère avec votre liste de tâches? Forêt (2 $ pour iOS; gratuit pour Android) vise à aider les utilisateurs à éviter le changement d'application et le multitâche. Vous plantez un joli semis virtuel et, si vous résistez à l'ouverture d'autres applications, il deviendra un arbre sain ou même une forêt entière. (Détournez-vous et votre arbre mourra.) La meilleure partie: L'application profite à la véritable organisation de plantation d'arbres Trees for the Future.
À l'époque, vos parents avaient peut-être décroché le téléphone pendant le dîner. Essayer L'heure du dîner (gratuit; iOS uniquement) pour vous aider à préparer des repas sans téléphone. Lorsque vous vous asseyez avec vos proches, utilisez l'application pour définir une durée, et pendant cette période, cela vous empêchera d'accéder aux applications sur votre téléphone.
Votre téléphone passe-t-il la plupart de votre temps à envoyer des courriels, à envoyer des SMS ou à faire défiler des flux de bouledogues français? Si vous n'êtes pas sûr,
Moment (gratuit; iOS uniquement) peut vous aider: il fournit des statistiques non seulement sur la façon dont vous utilisez votre téléphone chaque jour, mais également sur les applications que vous utilisez. Il fournit également des outils pour définir des limites autour de l'utilisation de votre téléphone et propose même un camp d'entraînement à changement d'habitude de deux semaines avec des défis quotidiens.