Comment gérer un enfant malade

Étant donné que 80 pour cent des infections sont transmises par contact direct et indirect (se faire éternuer, partager des ustensiles, même des câlins), c'est le moment idéal pour entrer en contact avec votre nettoyage intérieur Freak.

Avec toutes les fonctions corporelles qui s'y déroulent, la salle de bain peut être à zéro pour les germes. Si possible, donnez à votre enfant malade sa propre salle de bain désignée pour la durée de sa maladie, en particulier en cas de vomissements ou de diarrhée, suggère Philip M. Tierno Jr., PhD, professeur de microbiologie et de pathologie à la NYU School of Medicine. Si vous devez partager, essuyer le siège des toilettes, le chasse-eau et le robinet avec des lingettes désinfectantes après chaque utilisation, conseille-t-il. Melissa Slawsky, une mère à Orlando, en Floride, empêche son enfant malade de transmettre des germes à la famille en remplaçant les essuie-mains par un rouleau d'essuie-tout jetables.

Les germes peuvent également se propager lorsque vous ramassez les tissus utilisés qui s'accumulent inévitablement dans toute la maison. La solution intelligente d'une maman: «Mes enfants portent leur propre boîte de mouchoirs ainsi qu'un sac en plastique pour pouvoir jeter leurs mouchoirs en papier», explique Fairuz Abdullah, mère de jumeaux à San Francisco.

L'importance du lavage des mains ne peut pas être surestimée. "Ce n'est pas une garantie que vous ne tomberez pas malade, mais c'est le moyen le plus simple et le plus efficace de prévenir les germes de monter sur vous et d'entrer en vous », explique Claire McCarthy, MD, pédiatre au Boston Children’s Hôpital. Assurez-vous que tout le monde se lave les mains après être allé aux toilettes, avant de manger et de boire, et avant de toucher son visage, explique Tierno. (Essaie le Le savon moussant pour les mains de Honest Company au parfum Coastal Surf; la fondatrice de l'entreprise, Jessica Alba, dit qu'elle la garde dans la salle de bain de ses filles pour encourager le lavage fréquent des mains.)

Utilisez des lingettes désinfectantes sur tout ce qui est géré par plusieurs personnes, y compris le téléphone, la télécommande du téléviseur et la poignée de porte. «Le rhume peut se propager par les germes sur ces surfaces», explique Wendy Sue Swanson, MD, pédiatre au Seattle Children Hospital.

Emmenez votre enfant chez le pédiatre pendant que ses fratries sont à l'école, même si le timing signifie que votre doc habituel n'est pas disponible. De cette façon, les enfants n'auront pas à monter dans la voiture ensemble, et vous n'exposerez pas vos enfants en bonne santé à d'autres germes au cabinet du médecin.

Pour réconforter votre enfant, «faites un bisou ou un high five sans toucher», suggère McCarthy. "Lorsque vous vous blottissez sur le canapé, mettez un ou deux animaux en peluche géants entre vous." Si vous ne pouvez pas résister à un baiser, sautez la joue et optez pour le haut de la tête - il est moins susceptible de propager des germes.

Dès que vous savez que votre enfant est en panne, blottissez-vous avec votre partenaire si vous en avez un. L'un de vous peut-il travailler à domicile aujourd'hui, ou pouvez-vous tous les deux modifier votre emploi du temps pour que l'un prenne congé le matin et que l'autre prenne l'après-midi? Y a-t-il des réunions, des engagements bénévoles ou des rendez-vous que vous pouvez annuler? Si vous restez à la maison, appelez ou envoyez un e-mail à votre patron avec un plan détaillé. «Dites-lui combien de temps vous prévoyez de rester dehors, ce que vous pouvez faire à la maison et qui au bureau peut le mieux gérer tout ce qui doit être couvert en votre absence », conseille Lucia Gilbert, PhD, professeur émérite de psychologie à l'Université de Santa Clara.

Si rester à la maison n'est pas une option, descendez votre liste d'amis, de famille ou de gardiens que vous pouvez appeler à la rigueur. Besoin de mettre à jour cette liste? Passez votre journée à la maison à consulter les services de jumelage de gardiens en ligne, tels que eNannySource.com, SitterCity.com, ou Care.com, qui, moyennant des frais, peut vous mettre en contact avec une Mary Poppins locale.

Appelez les faveurs des autres parents. Pendant que vous êtes à la maison avec votre enfant en convalescence, vos autres enfants doivent toujours se rendre à leurs matchs de football et à leurs cours de danse. «J'écrase toujours mon esprit indépendant et je demande de l'aide quand l'un des enfants est malade», explique Supna Shah, une mère de triplés à Tampa, en Floride. Elle tient une liste d'appels prête à l'emploi afin qu'elle puisse demander à un autre parent de conduire ses enfants en bonne santé aux activités.

Externaliser les courses. Il y aura toujours une ordonnance ou des produits d'épicerie à ramasser, mais emmener un enfant malade, à moins qu'il ne vienne chez le médecin, n'est jamais une excellente idée, dit McCarthy. Demandez à un ami d'aider ou de faire des folies pour la livraison. (GetMyRx.com délivre des prescriptions de pharmacies indépendantes dans 35 États.)

Lorsque votre enfant est malade, il est bon d'ignorer les recommandations concernant la limitation du temps d'écran. «Alors que nous voulons inculquer de bonnes habitudes numériques, il n'y a que peu de choses pour lesquelles nous pouvons nous sentir coupables», explique Swanson. «Laisser votre enfant se reposer et être distrait de sa maladie semble raisonnable.»

Si vous devez effectuer un appel professionnel, économisez du temps d'écran pour cette partie de la journée. Si vous avez besoin de plus de temps qu'une sieste ou une visite de Moana, installez un espace de travail séparé de la salle de réveil et dites à votre enfant que tu vas vérifier toutes les 30 minutes mais qu'il serait si utile pour maman s'il t'appelait que s'il se sentait vraiment terrible. «Je remplis la chambre des enfants de tellement de films, de livres et de boissons qu’elles ne veulent jamais quitter!», Explique Melanie Ulle, mère de deux enfants à Denver.

Lorsque votre enfant est fatigué d'épisodes consécutifs de Bob l'éponge, il va vouloir se divertir, mais jouer à Go Fish ou Monopoly signifie partager des cartes, des dés et, oui, des germes, alors préparez une liste d'activités "sans contact". «Je sors un métier que mes enfants ne font pas très souvent, donc cela gardera leur attention», explique Jean Brillman, une mère de deux enfants à Philadelphie dont le kit de maladie comprend des cure-pipes et des perles. "Je les ai installés sur le canapé avec un plateau où ils peuvent faire leur activité tout en se reposant, et le partage est minime." Autre favori des activités qui n'impliquent pas l'échange de germes ou qui dépensent trop d'énergie: jouer à I Spy, trier des projets d'art anciens pour créer un livre (vérifier plumprint.com pour des idées), et l'écoute de livres audio (en écoutant Jim Dale raconter la série Harry Potter, tout enfant se sentira comme par magie mieux).

Offrez des collations saines mais faciles à emporter, comme des smoothies et des flocons d'avoine. «Notre préféré est un morceau de pain grillé avec des bananes tranchées coupées en quartiers, une boule de beurre d'arachide et une cuillerée de miel», explique Karen Smoots, maman de deux enfants à Portage, Michigan.

Malgré tous vos efforts, vous pourriez très bien passer les prochains jours à combattre ce que votre enfant vous a transmis. Donnez-vous quelques jours pour récupérer. "Je divise ma vie en segments - moi, mon partenaire, mes enfants, mon travail et mes travaux ménagers - et je prends des décisions sur ce une tâche cruciale et ce qui peut attendre », explique Eirene Heidelberger, fondatrice et présidente de GITMom, un coaching parental entreprise. «Passer l'aspirateur peut attendre. Les projets à long terme peuvent attendre. »

Nettoyez votre maison en profondeur après que tout le monde soit guéri. N'oubliez pas de frotter les toilettes, de remplacer la brosse à dents du malade, de déshabiller les lits et de jeter tous les draps, couvertures, pyjamas, serviettes et peluches dans la lessive.

Lorsque vous avez eu quelques jours pour que tout le monde reprenne son horaire normal, pensez à ce que vous pouvez faire pour que le prochain jour de maladie se déroule plus facilement. Si vous avez eu une urgence de garde d'enfants, interviewez les gardes d'enfants. Pépin de travail? Discutez avec le support technique de la meilleure façon de vous connecter depuis votre domicile. Remplissez votre congélateur avec les aliments dont vos enfants fébriles ont envie.

Respirer. Les jours de maladie arrivent. Et ils peuvent vous offrir le temps d'une liaison ininterrompue que vous profitez rarement de vos jours en meilleure santé, mais beaucoup plus occupés.