Comment survivre aux vacances d'hiver avec les enfants

Des jours imprévus et non structurés à la maison avec vos enfants sont nécessaires et merveilleux... mais une semaine entière d'entre eux mettra sérieusement à l'épreuve votre santé mentale. Les longues vacances scolaires nécessitent un certain équilibre et un plan. Alterner des journées de détente à la maison avec des dates de jeu, des visites au musée et des sorties en plein air.

Une fois que l'excitation initiale pour les nouveaux jouets s'est dissipée, les combats entre frères et sœurs et les cris d'ennui ont tendance à commencer. Redirigez leur énergie en leur faisant réaliser des mini vidéos sur smartphone, montrant leur nouveau butin, pour les membres de la famille qui n'habitent pas à proximité. Cette tâche gardera vos enfants occupés, fera sourire les destinataires de la vidéo et vous procurera un peu de paix et de tranquillité.

Refuser les invitations et mettre les kibosh sur des plans irréalistes ne signifie pas que vous gâchez les vacances (quoi que disent vos enfants). Cela signifie que vous êtes réaliste quant à vos limites. Dites-le gentiment mais fermement, et vous ne serez pas aussi susceptible de vous dépasser ou de discuter avec vos enfants. Voici trois phrases pour s'entraîner: "Non, nous ne pouvons pas aller à une autre soirée ce soir car nous sommes déjà engagés à deux ce week-end. "" Non, les enfants de 5 ans ne peuvent pas avoir leur propre smartphone, mais peut-être dans quelques années. "" Non, vous ne pouvez pas avoir de cannes de bonbon pour petit déjeuner."

Une respiration profonde et abdominale a le pouvoir de calmer votre corps et votre cerveau. Faites-le dès que vous ressentez une anxiété générale pendant les vacances… et lorsque vos enfants appuient sur vos boutons. Il est étonnant de voir combien de conflits peuvent être évités - ou du moins ne pas s'intensifier - lorsque vous attendez quelques secondes pour répondre.

Vous ne pensez peut-être pas avoir une seconde de rechange à dépenser par vous-même, mais croyez-le ou non, le monde continuera de tourner si vous prenez une heure pour vous faire masser, regardez Choses étranges ou faites une sieste bien méritée. Trouvez le temps en demandant à votre baby-sitter de rester une heure supplémentaire, en faisant un échange avec une maman amie ou en offrant à votre partenaire le temps supplémentaire de se lier seul avec les enfants.

Vous n'effrayerez pas émotionnellement vos enfants si vous ne faites pas les cookies à partir de zéro ou si vous ne les achetez pas avec un pyjama de renne assorti. Toute cette folie des Fêtes est censée être amusante, et si ce n’est pas le cas, prendre du recul, réévaluer et faire un changement. Vos enfants seront heureux si vous êtes heureux et si vous êtes vraiment présent avec eux. C’est là que la magie opère, et c'est ce dont ils se souviendront.