3 façons de se décoller au travail

De nombreuses études universitaires confirment la magie du matin. «Plus les gens prennent de décisions tout au long de la journée, plus ils peuvent devenir épuisés et résistants», explique Kreamer. «Si vous souhaitez présenter un nouveau projet ou demander plus de responsabilités, faites-le le matin. Le soleil aide aussi. »Un ciel lumineux« pourrait mettre votre patron de meilleure humeur », dit-elle,« augmentant les chances qu'elle vous donne le feu vert ».

Kreamer parle d’utiliser des «yeux doux» pour profiter de l’environnement périphérique, vous êtes donc détendu mais alerte. En milieu de travail, cela signifie prendre du recul par rapport à la routine une fois par jour pour remarquer l'excitation à l'horizon. «Le but est de voir ce qui pourrait arriver dans votre entreprise dans un mois ou un an, pour ne rien manquer», dit-elle. "Rester informé signifie que vous êtes prêt à agir quand vous en avez besoin."

Une étude récente a montré que 46% des Américains qui voulaient changer d'emploi n'avaient pris aucune mesure concrète pour bouger. Cultivez un chemin: prenez un café une fois par semaine avec quelqu'un que vous ne connaissez pas trop bien; faire un appel froid par jour; assistez à une conférence sur quelque chose qui ne correspond pas à la définition stricte de votre domaine et discutez avec la personne à côté de vous, cela élargira votre réseau de contacts. Selon Kreamer: «La vie, c'est le changement. Apprenez à embrasser le flux. "