Le travail à domicile peut vous rendre encore plus stressé
Il pourrait être plus difficile pour vous de maintenir un équilibre travail-vie sain.
Si vous pensez que le travail à domicile est une situation idéale, avec des horaires flexibles, moins de dramatique au bureau et plus de productivité, vous voudrez peut-être réfléchir à nouveau. Selon une nouvelle étude de l'Organisation internationale du Travail (OIT) des Nations Unies, cette pratique peut entraîner des niveaux plus élevés d'insomnie, de stress et de solitude.
Le rapport, intitulé Travailler à tout moment et en tout lieu: les effets sur le monde du travail, a analysé les habitudes de travail de trois groupes de travailleurs: ceux qui travaillent régulièrement à domicile, les employés qui partagent le travail entre le bureau et la maison, et ceux qui travailler dans divers endroits en dehors du bureau («très mobile») - vivant dans 15 pays à travers le monde, dont les États-Unis, le Japon et 10 pays de l'Union européenne nations.
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Alors que les technologies de communication modernes ont donné aux employés la liberté de travailler au-delà du bureau, Jon Messenger, co-auteur de l'étude, prévient que travailler à l'extérieur le bureau a également conduit à brouiller les «frontières entre le travail et la vie personnelle, selon le lieu de travail et les caractéristiques des différents professions. "
L'étude a révélé que les personnes travaillant à l'extérieur du bureau étaient susceptibles de développer un bien-être négatif et de subir des effets néfastes sur la santé. Près de la moitié (41%) des employés «hautement mobiles» ont déclaré des niveaux de stress plus élevés que les employés de bureau. L'étude a également révélé que 42% souffraient d'insomnie, contre 29% de ceux qui travaillaient régulièrement au bureau. Les personnes qui travaillaient à l'extérieur du bureau avaient tendance à travailler plus d'heures, et beaucoup ont signalé un sentiment d'isolement et le manque de partage informel d'informations qui existe sur le lieu de travail.
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Pour corriger cette disparité, l'OIT a recommandé le télétravail à temps partiel formel, afin que les personnes à domicile puissent garder des liens avec leurs collègues. Cela pourrait signifier venir au bureau quelques jours par semaine pour se reconnecter en personne.
«Il est particulièrement important de traiter la question du travail supplémentaire effectué grâce aux technologies de communication modernes, par exemple travailler à domicile, ce qui pourrait être considéré comme des heures supplémentaires non rémunérées », a déclaré Oscar Vargas d'Eurofound, également à l'origine du rapport. Libération. "Et [de] veiller également au respect des périodes de repos minimales, afin d’éviter les effets négatifs sur la santé et le bien-être des travailleurs."