5 solutions émotionnellement intelligentes pour les défis parentaux quotidiens

La solution: Dites au revoir plus tôt

Si vous n'êtes pas à l'aise de le laisser pleurer alors que vous vous glissez hors de la porte, alors «prévoyez de vous dire au revoir une heure plus tôt que l'heure à laquelle vous devez partir», même si vous ne partez pas réellement, explique Patty Wipfler. Écoutez d'abord, puis assurez-vous. "Dites à votre enfant que vous revenez toujours. Que vous voyez que c'est dur, mais il sera en sécurité. Lorsque les pleurs ralentissent, dites encore une fois qu'il est temps pour vous de partir afin qu'il puisse très lentement relever le défi de votre départ, mais avec vous juste là. "Si la séparation devient routinière (vous allez travailler ou le déposer chez la baby-sitter), rappelez-lui la veille pour que la séparation soit moins surprise.

Pourquoi ça marche: La peur de l'enfant disparaît pendant que vous l'écoutez et est remplacée par un sentiment de bien-être. Cela prend un certain temps, car chaque enfant et chaque situation sont différents, explique Tosha Schore, «mais le processus est profondément curatif et vous donne la chance de aidez votre enfant à faire face à quelque chose de difficile avec tout le soutien dont il a besoin pour relever le défi. »Et si vous n'avez pas une heure de plus pour dire Au revoir? Essayez la tactique un week-end, ou reportez-vous au numéro deux.

La solution: Donnez-lui cinq

«Cela pourrait être un signe que votre enfant essaie de guérir d'un bouleversement durable (peut-être celui qui a eu lieu à l'école), mais la ruée matinale fait obstacle», explique Schore. Deux bonnes façons de résoudre les problèmes: accordez cinq minutes à ce que Schore et Wipfler appellent «Moment spécial», où vous consacrez du temps individuel à votre enfant pour faire tout ce qu'il veut avec votre soutien. "Lorsque les cinq minutes seront terminées, faites un câlin et promettez-en plus demain", suggère Schore. Ou, commencez la journée 30 minutes plus tôt que d'habitude si elle a un grand réservoir d'émotions qui se déclenchent souvent afin que vous ayez le temps d'écouter, que ce soit à la maison ou en transit.

Pourquoi ça marche: Parce que cela donne aux enfants la connexion dont ils ont besoin dès le départ; votre oreille attentive atténue leur anxiété. Qu'il s'agisse de cinq, 15 ou 35 minutes, «il s'agit de donner à l'enfant les rênes de la relation pendant une période pendant que nous apprenons ce qu'il a en tête par le jeu», explique Wipfler. «Pour de nombreux enfants, les heures spéciales du matin peuvent transformer leur attitude dans leur ensemble», explique Schore.

La solution: Allumez le projecteur

"Nous aimons la politique" Je serai avec vous pendant que vous attendez "", explique Schore. Si deux enfants veulent le même jouet, celui qui l'a le garde aussi longtemps qu'il le veut. Expliquez à l'autre enfant qu'ils doivent attendre, mais vous serez là avec eux, même s'il pleure et fait une crise de colère. Et si votre enfant «amasse» un jouet pendant des jours? Schore suggère de dire quelque chose comme: «Demain, je vais vous demander de laisser votre frère avoir le premier tour avec votre jouet préféré. Si c'est dur, je serai avec vous. »S'il exprime de grands sentiments, laissez-le. Finalement, il apprendra à récupérer et à coopérer par lui-même et vous n'aurez pas à surveiller les virages.

Pourquoi ça marche: Lorsque les enfants se sentent connectés, ils sont naturellement généreux entre eux. Les soutenir avec votre présence physique les aide à se sentir entendus et inclus. «De plus, une fois la tension relâchée, il pourra penser à d'autres choses à faire et jouer avec plus de flexibilité», explique Wipfler.

La solution: Essayez de jouer

Si un enfant refuse de faire une corvée, une bonne première étape consiste à réchauffer la relation. Wipfler suggère d'essayer cinq minutes de temps spécial où elle fait tout ce qu'elle veut avant de ranger ou de jouer à un jeu idiot où elle est en charge (jeu de rôle, par exemple, où elle devient le parent et vous faites semblant de ne pas vouloir faire ce qu'elle demande, ou même la lutte fait du bien amusement). C'est particulièrement le cas avec une tâche redoutée ou lorsqu'ils rentrent de l'école pour la première fois. «Une mère est venue me voir furieuse contre ses enfants qui entraient dans la maison, déposaient leurs affaires par la porte d'entrée et couraient au salon pour jouer», raconte Wipfler. «J'ai fait remarquer que toute la journée, ils avaient fait ce que leurs professeurs voulaient, plutôt que de les saluer avec une demande, il pourrait être préférable de les rejoindre dans le jeu, puis leur demander de vider leur sacs à dos. "

Pourquoi ça marche: Vous obtenez leur attention sans les faire se sentir mal et cela procure un équilibre. En se concentrant sur les faire rire, tout le monde peut se sentir connecté.

La solution: Soyez le «bon flic»

Nous pouvons fixer des limites réussies lorsque nous sommes clairs, les limites ont un sens. "C'est lorsque nous ne sommes pas convaincus que nous nous sentons comme un mauvais flic", explique Wipfler. "Mais quand nous sommes entiers dans notre décision, il n’est pas nécessaire de négocier ou d’essayer de contrôler comment nos enfants se sentent, tant que nous montrons de l’amour tout au long, répétons la limite si nécessaire et gardons notre la voix chaude et les oreilles ouvertes. »Si elle continue à avoir du mal à sortir du téléphone portable, essayez une réunion de famille où, ensemble, tout le monde arrive avec un ensemble de règles familiales pour l'électronique utilisation.

Pourquoi ça marche: "Une fois que votre enfant aura libéré sa colère ou sa frustration, il coopérera et cela ne prendra que quelques minutes", explique Schore. De plus, être cohérent tout en vous tenant debout et en montrant de l'amour les fera se sentir mieux au point où vous n'aurez pas à leur demander l'appareil.