5 façons de rester au frais sous pression

En chirurgie, vous n'avez pas le luxe de vous demander, Et si cela ne fonctionne pas? Cela doit fonctionner. C’est pourquoi, la nuit avant une grosse procédure, je parcours le tout comme un film dans ma tête. Je visualise également ce que je ferai en cas de complications majeures, ce qui peut faire une énorme différence. Lors d'une opération récente, mon équipe a rencontré un problème lors de l'ouverture d'un trou dans la veine cave, la plus grosse veine du corps, lors de l'ablation d'une tumeur attachée. C’est une situation terrifiante: la personne peut saigner à mort en quelques minutes. Mais j'avais envisagé cette possibilité au préalable. Alors, quand la veine s'est rompue, j'ai su exactement quoi faire et j'ai rapidement retrouvé le contrôle. Et je suis heureux de signaler que le patient va bien.
Thomas Heffernan est chirurgien du cancer à Dallas.

Au cours de mes 21 ans en tant que contrôleur de la circulation aérienne, j'ai eu un certain nombre de choses inattendues, d'un attentat à la bombe contre un pilote d'hélicoptère me disant qu'il avait perdu son moteur et devait atterrir immédiatement. Je me souviens toujours de ce qu’un contrôleur vétéran m’a dit un jour: «Ça va toujours devenir fou, mais ne vous fâchez pas. Établissez des priorités au fur et à mesure et vous passerez ainsi le processus de prise de décision. »Il est essentiel de faire la distinction entre une véritable urgence et quelque chose qui peut attendre. Par exemple, un vol au départ qui ne peut pas rentrer son train est moins critique qu'un avion avec de la fumée dans le cockpit. Pour moi, la sécurité l'emporte à chaque fois sur l'efficacité.

Vous ne pouvez pas réussir à improviser si vous montez sur scène et commencez simplement à raconter des blagues. Vous devez être flexible et faire attention à ce que les gens disent pour qu’une scène ne s’égare pas. Lorsque vous regardez des artistes talentueux, vous pouvez voir qu'ils sont attachés à la réalité qui est créée sur scène. Dans les moments où ils ne savent pas quoi dire, ils s'appuient sur leurs camarades pour plus d'informations. Souvent, l'esprit de groupe est plus intelligent que n'importe quelle perspective donnée. Oui, même le tien.
Matt Walsh est l'un des cofondateurs de la troupe d'improvisation et de comédie de croquis de la Brigade des citoyens. Il vit à Los Angeles.

Parfois, pendant une performance, un tigre fera quelque chose de potentiellement dangereux qui ne fait pas partie de la routine. Lorsque cela se produit, je vous rassure verbalement («OK, calmez-vous»), presque comme vous le feriez avec un animal domestique ou un tout-petit. Si cela ne fonctionne pas, j'essaie (vraiment) d'offrir de la viande rouge. Mais si un chat devient menaçant, je quitte le ring pour qu'elle puisse se détendre, même si cela entraîne une pause gênante dans le spectacle. L'idée de «le spectacle doit continuer» est importante dans la communauté du cirque, mais j'ai appris à ne pas laisser ce mantra dicter mon comportement.
Tabayara Maluenda est un dresseur d'animaux exotiques avec Ringling Bros. et Barnum & Bailey Circus.

La plupart de mes moments pleins de pression surviennent lorsque la grande nouvelle tombe. Ces jours-ci, il y a tellement d'informations à considérer que vous ne pouvez pas traiter tout cela assez rapidement pour réagir à la vitesse du marché. Savoir que j'ai d'autres personnes en tant que remplaçant - pour me donner une opinion sur le marché ou m'aider lorsque je suis coincé - m'aide à prendre des décisions confiantes et véritablement informées. Lorsque le marché commence à évoluer très rapidement, je crie: «Que se passe-t-il?» Mon équipe de confiance me crie des informations pendant que je continue à négocier et à prendre des décisions. Parfois, je ferme les yeux et je respire - juste pour dégager ma tête des distractions extérieures. Je sais déchiffrer le ton de mes collègues et les mots spécifiques qu’ils utilisent pour prendre une décision rapide comme l'éclair. C'est important, car dans mon domaine de travail, il n'y a pas de relance.
Doreen Mogavero est la fondatrice et la PDG de Mogavero Lee & Co., ainsi qu'un courtier en bourse, une firme de courtage boutique à New York.