La journalisation de bulletins peut changer vos listes de tâches pour toujours

Avez-vous vu des photos sur Pinterest ou Instagram de cahiers hyper-organisés, avec des listes à puces codées par couleur? Cela vous a-t-il submergé? Respirez profondément. Ensuite, laissez-nous vous expliquer le concept de «bullet journaling», qui promet d'être un moyen plus efficace de garder une trace de vos listes de tâches, habitudes, routines, listes de souhaits, pensées, etc.

Imaginez ceci: Au lieu d'une pile de cahiers à moitié finis et de Post-Its aléatoires encombrant votre bureau, vous auriez un cahier. Un seul journal qui fait office de ultime liste de choses à faire. Le fondateur Ryder Carroll, l'homme derrière le bullet journal, dit que le concept était en préparation depuis près de 20 ans.

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«Les origines du journal à puces proviennent du fait que j'ai eu beaucoup de difficultés à apprendre à l'école, surtout en ce qui concerne la prise de notes», explique Carroll. «J'ai dû trouver un moyen de prendre des notes qui fonctionnaient avec la façon dont je pensais. Ce que vous voyez aujourd'hui, c'est la combinaison de plusieurs méthodes dans un système plus vaste. »

La journalisation par balle a gagné en popularité au cours de la dernière année, avec près de 200 000 spreads de journaux hashtags sur Instagram et des centaines de modèles personnalisés et des tutoriels utiles sur Pinterest. Caroll pense que c'est parce que le système est si facile à personnaliser. Que vous souhaitiez garder une trace des anniversaires, des affectations, des conditions météorologiques, des délais, des favoris citations ou autres objectifs personnels, vous pouvez transformer un simple cahier en une commande organisationnelle centre.

Avant de vous laisser submerger, suivez les conseils de Carroll et créez votre journal avec quelques composants simples. Une fois que vous maîtrisez le système de base, vous pouvez faire preuve de créativité.

«L'important est d'être attentif à votre temps», explique Carroll. "Si vous prenez tout le langage de côté, il suffit de prendre des puces de forme courte et d'ajouter des petits symboles à côté d'eux pour que vous sachiez ce qu'ils signifient. »La journalisation rapide est le fondement de la revue - elle se compose de sujets, de numéros de page, de phrases courtes et de balles.

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Pour commencer avec votre journal, suivez ces étapes et regardez la vidéo de Carroll pour obtenir quelques conseils supplémentaires.

1. Identifiez et numérotez vos pages.
Toutes vos pages doivent être numérotées pour faciliter la recherche des éléments. Numérotez chaque page de votre journal dans le coin inférieur gauche. Donnez ensuite un titre à chaque page. La chose la plus simple à faire est de commencer par le premier jour du mois et de continuer à partir de là. Un «cycle» de bullet journal dure deux mois. Remarque: ne commencez pas sur la première page du journal. Laissez quelques pages vierges (plus à ce sujet plus tard).

2. Créez votre clé.
Lorsque vous créez une liste sur la page, ne l'écrivez pas comme une liste de tâches. C'est là que la «journalisation rapide» entre en jeu: chaque élément tombera dans des tâches, des événements ou des notes. Par exemple, si vous écriviez une liste de ce que vous deviez faire demain, vous écririez tout en phrases courtes et descriptives, de "Terminer la présentation PowerPoint" au "dîner d'anniversaire d'Anna". Ensuite, étiquetez chacun icône pour différencier les tâches (terminer la présentation), les événements (dîner d'anniversaire) et les notes (la livraison arrive demain).

3. Identifiez votre «clé de tâche».
Parce que les tâches sont des éléments exploitables, Carroll veut s'assurer que les utilisateurs sont capables de faire la différence entre une tâche complète et incomplète. C'est là que cela devient un peu délicat: dans un journal à puces, les tâches sont terminées, migrées ou planifiées. S'il est complet, vous pouvez le rayer de votre liste! S'il est planifié, vous devrez le terminer le jour prévu. S'il est «migré», cela peut signifier que vous n'y êtes pas parvenu. À la fin du mois, lorsque vous passez en revue votre journal précédent, les tâches incomplètes sont migrées vers le mois suivant, avec l'idée que vous les terminerez ensuite. C’est pourquoi il faut deux mois pour terminer un «cycle» de bullet journal.

4. Écrivez votre index.
Rappelez-vous les pages blanches au début du journal? Ceux-ci deviennent votre index. Au fur et à mesure que vous numérotez votre journal et que vous remplissez des éléments, vous pouvez constater que vous avez 31 pages pour le mois du mois d'août, puis trois pages de gribouillis, deux pages de plans d'anniversaire, puis 30 pages de plus pour Septembre. Dans l'index, vous créez une sorte de «table des matières». Écrivez simplement le «Nom du sujet», puis les numéros de page correspondants. Vous pouvez désormais accéder facilement à ces informations au lieu de parcourir l'ensemble du journal.

Une fois que vous avez maîtrisé ces étapes, vous pouvez devenir plus avancé. Vous pouvez ajouter des collections à votre journal qui vous aident à cartographier les jours, les semaines, les mois ou même l'année. Mais en tant que débutant, Carroll suggère simplement une journalisation rapide pendant quelques mois pour maîtriser le cycle et la clé, et prendre l'habitude de tenir un journal.

«J'examine le carnet le matin et j'ajoute tout ce qui me vient à l'esprit», explique Carroll. «Ensuite, je m'assois à mon bureau et j'examine à nouveau.» Carroll dit que «ponctuer» sa journée de journalisation aide à établir l'habitude.

Et rappelez-vous: il n'y a pas de «bonne» façon de rédiger un journal, ni de devenir un «pro du bullet journal». Le fondateur du cahier lui-même ne pense pas qu'il est un expert. "Même pour moi, le système n'est pas terminé", dit-il.

Prêt à faire passer votre journal au niveau supérieur? Laissez-vous inspirer par ces dispositions créatives.

Pour un didacticiel détaillé de Carroll lui-même, visitez bulletjournal.com.