Quel est le traitement anti-cellulite le plus efficace?

Commençons par éliminer les mauvaises nouvelles: il n'y a toujours pas de remède facile contre la cellulite, une maladie qui affecte environ 85% des femmes de plus de 20 ans. Cela dit, vous pouvez faire certaines choses pour minimiser son apparence.

Qu'est-ce que la cellulite?

Sous votre peau, il y a un réseau de brins de tissu conjonctif, appelés septums, qui maintiennent la graisse en place. Si les cloisons ne sont pas solides et étroitement tissées ensemble (ce qui peut être déterminé par la génétique), la graisse peut se gonfler entre elles, créant des ondulations à la surface de la peau - a.k.a. cellulite. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir de cellulite, car elles ont des cloisons moins nombreuses et moins serrées. Les femmes ont également une peau plus fine, ainsi que des hormones qui peuvent affecter la taille des cellules graisseuses et la force des septums. Pour vraiment éliminer le problème, explique la dermatologue Molly Wanner, instructrice à Harvard Medical L’école, «il faudrait se débarrasser de la graisse et, essentiellement, changer la structure intérieure du peau."

Le facteur de perte de poids

Parce que la moitié de l'équation de la cellulite est grasse, il semblerait que la perte de poids par le biais d'un régime alimentaire et de l'exercice serait utile. Et cela pourrait - mais cela dépend de l'élasticité de votre peau. "Si votre peau rebondit après la perte de poids, vous remarquerez peut-être une réduction de la cellulite", explique Wanner. Cependant, ajoute-t-elle, si votre peau n'est pas aussi résistante (les hormones et le vieillissement pourraient être en partie à blâmer), "cela peut s'affaisser, ce qui peut aggraver les bosses."

Solutions topiques

Le moyen le plus simple à court terme d'améliorer l'apparence de la cellulite est d'utiliser une lotion ou une crème, qui se répartissent en deux camps principaux: ceux qui contiennent de la caféine, qui a un effet tenseur temporaire et aide à rendre les bosses plus lisses, et celles qui contiennent un dérivé de vitamine A, qui au fil du temps peuvent épaissir la couche externe de la peau et réduire les grumeaux visible. Ces ingrédients peuvent être combinés avec d'autres, comme le gingko et la vitamine C, qui peuvent tous deux améliorer la circulation pour minimiser les bosses et resserrer la peau. Deux bons choix sont Vichy CelluDestock (39,50 $ dans les pharmacies et amazon.com), à la caféine, et au sérum ferme et tonifiant Murad (77 $, murad.com), avec du palmitate de rétinyle. Pour de meilleurs résultats, massez vigoureusement la crème - cela aide à repulper la peau. (Hélas, les résultats sont éphémères - ils ne durent que jusqu'à votre prochaine douche.) Pour un camouflage maximal, essayez de combiner une crème avec l'auto-bronzant préféré de tout le monde.

Traitements professionnels

Si vous recherchez une solution plus durable, il existe plusieurs options. L'endermologie, disponible dans de nombreux spas, consiste à pétrir la peau avec un dispositif d'aspiration roulant pour booster la circulation et stimuler la production de collagène. Vous aurez probablement besoin d'au moins six sessions, qui coûtent entre 50 $ et 150 $ chacune; les résultats (subtils) pourraient durer jusqu'à quelques mois.

Vous voulez aller plus loin? Les dermatologues proposent des traitements plus high-tech (et plus chers). Les étalons d'or sont les lasers et les appareils à radiofréquence (RF), qui utilisent tous deux le massage et l'aspiration pour stimuler la production de collagène et altérer les cloisons afin qu'elles ne tirent pas aussi fort sur la peau, provoquant fossettes. Ces traitements relativement indolores ajoutent également de l'énergie thermique pour aider à réduire les cellules graisseuses (votre foie traite ensuite la graisse). «Les lasers et les radiofréquences fonctionnent aussi bien», explique Robert Weiss, professeur agrégé de dermatologie à la Johns Hopkins School of Medicine, à Baltimore. Vous aurez besoin d'environ quatre à huit sessions de 30 minutes à 300 $ à 500 $ par pop, et vous pouvez vous attendre à voir jusqu'à 50% de réduction des fossettes. Les résultats peuvent durer de six mois à deux ans ou plus. "Après cela, vous aurez besoin d'un ou deux traitements d'entretien chaque année", explique Weiss.

Si vous ne vous reposerez absolument pas avant d'avoir fait tout ce que vous pouvez pour vous débarrasser de vos grumeaux, vous pourriez envisager la liposuccion assistée par laser. Souvent appelée Smartlipo, cette chirurgie (qui nécessite une anesthésie locale) consiste à insérer une minuscule fibre laser sous la peau pour faire fondre la graisse; une canule le suce ensuite. La procédure dure environ deux heures et vous aurez mal pendant quelques jours après. Une session fait généralement l'affaire, mais cela coûte environ 5 000 $. Et, encore, ce n'est pas une solution permanente: les résultats peuvent durer jusqu'à six ans, mais cela signifie que vous aurez éventuellement besoin d'un traitement répété.

Sur l'horizon

Pour ceux qui recherchent une solution unique en une seule session, une nouvelle procédure appelée Cellulaze, désormais disponible en Europe, attend l'autorisation de la Food and Drug Administration des États-Unis. Il est similaire au lipo assisté par laser mais utilise un faisceau bidirectionnel pour couper les septes tenaces et liquéfier la graisse cellules, explique Bruce Katz, professeur clinique de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine, à New York Ville. Les résultats sont à long terme et la procédure devrait coûter de 2 500 $ à 3 000 $ par zone.