8 nouveaux livres d'auto-assistance qui aident réellement

Lire: Big Magic par Elizabeth Gilbert Découvrez comment nourrir votre imagination et découvrir les "joyaux étranges" que Gilbert dit être cachés en chacun de nous. Que vous souhaitiez écrire un livre, peindre un portrait ou avoir des idées plus innovantes au travail, ce livre vous y mènera. Parsemé tout au long du texte sont des leçons relatables et inspirantes de la vie de Gilbert. Pour acheter: 14 $, amazon.com.

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Lis:La fiche par Helaine Olen et Harold Pollack

Un journaliste financier et un professeur d'université font équipe pour prouver que toutes les connaissances que vous devez vraiment connaître sur les finances peuvent tenir sur une seule fiche. En haut de la liste? Économisez 10 à 20% de votre revenu. Les auteurs expliquent comment et pourquoi le faire, ainsi que neuf autres astuces financières dans ce livre facile à comprendre.
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Lis:La magie qui change la vie de ne pas donner un F * ck par Sarah Knight

Parodie du best-seller de Marie Kondo, ce guide hilarant vise à débarrasser votre esprit des collègues ennuyeux, des problèmes familiaux et des pressions corporelles. La méthode NotSorry en deux étapes de Knight vous permet de dire "Non!" Au cours de ce processus, vous allégerez votre esprit et effacerez votre calendrier, ce qui vous libérera du temps et de l'énergie (et de votre compte Netflix).

Lis:Présence: amener votre moi le plus audacieux à vos plus grands défis par Amy Cuddy

Vous vous souvenez peut-être de Tud Talk 2012 de Cuddy sur le langage corporel. Il a recueilli des millions de critiques et a conduit à cette lecture. Elle y explique comment les habitudes physiques façonnent nos pensées, nos sentiments et nos choix. À travers des recherches scientifiques et des exemples du monde réel (voir l'interview de l'actrice Julianne Moore), Cuddy donne aux lecteurs les outils nécessaires pour être présent et exploiter le pouvoir d'être le meilleur de soi.
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Lis:Comment être un super-héros appelé maîtrise de soi par Lauren Brukner

Les enfants de 4 à 7 ans peuvent bénéficier de ce livre interactif écrit par un ergothérapeute. Les lecteurs agissent comme des détectives pour résoudre des problèmes tels que l'anxiété, la colère et la frustration avec des pouvoirs de super-héros. Sont également incluses des activités telles que la façon de faire un mantra ou une boîte à soucis et un lien vers des tableaux de rappel à raccrocher à la maison ou à l'école.
Acheter: $17, amazon.com.

Lis:Big Magic par Elizabeth Gilbert

Découvrez comment nourrir votre imagination et découvrir les «joyaux étranges» que Gilbert dit être cachés en chacun de nous. Que vous souhaitiez écrire un livre, peindre un portrait ou avoir des idées plus innovantes au travail, ce livre vous y mènera. Parsemé tout au long du texte sont des leçons relatables et inspirantes de la vie de Gilbert.
Acheter: $14, amazon.com.

Lis:Grande fille par Kelsey Miller

Une partie des mémoires, une partie de l'entraide et un million d'hilarité s'unissent pour faire de ce livre une référence parmi les résolutions de janvier. En tant qu'acteur enfant, Miller s'est souvent senti obligé de regarder d'une certaine façon, ce qui s'est transformé en une vie de problèmes de régime yo-yo et d'image corporelle. Miller partage le moment le plus bas (dans les Hamptons, pas moins) qui l'a inspirée à arrêter de suivre un régime et à commencer à manger intuitivement.
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Lis:Vous avez donc été publiquement honteux par Jon Ronson

Si vous êtes obsédé par les réseaux sociaux, pensez à cette lecture obligatoire. Ronson emmène les lecteurs dans un voyage explorant ceux qui ont été les destinataires de tromperies Internet très publiques (même s'ils ne le méritent pas entièrement). Rencontrez la force des commentateurs sans visage qui exercent facilement leur pouvoir d'humilier en un clic de bouton, et trouvez des conseils sur quoi faire si vous vous retrouvez dans un snafu similaire.
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Lis:Selp-Helf par Miranda Sings

Tous les problèmes les plus urgents de la vie sont résolus dans ce livre d'images comiques de YouTube Star Miranda Sings. Les caractéristiques comprennent: «Quel genre de bae êtes-vous?» «Comment se venger» et «Comment enlever la gomme de vos cheveux». Une fois que vous avez terminé, collez-le sur la table basse pour ravir (et surprendre) les invités
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