12 livres inspirants pour vous aider à repartir à neuf dans la nouvelle année

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1

Vous devriez peut-être parler à quelqu'un par Lori Gottlieb

La thérapie est pour tout le monde, même les thérapeutes. Lori Gottlieb a fait tant de choses avant de devenir thérapeute. Avant un changement radical de carrière à mi-vie, Gottlieb avait été écrivain pour la série télévisée à succès, ER. Tout en recherchant son travail sur la série, elle a découvert une passion pour aider les gens et pour écouter. Les mémoires de Gottlieb ne sont pas de l'entraide, mais lorsque vous les lisez, vous finirez par résoudre vos propres problèmes tandis que Gottlieb travaille avec les siennes et trouve l'auto-compassion en cours de route.

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2

Désolé, je suis en retard, je ne voulais pas venir par Jessica Pan

Rien que pour le titre, vous savez que vous êtes prêt pour une balade hilarante et totalement comparable. Beaucoup d'entre nous sont coupables d'avoir reculé à l'arrière-plan. Jessica Pan a vu cela en elle un peu trop souvent, alors elle a décidé de vivre une année dangereusement (ou du moins c'est ce qu'elle ressentait en faisant semblant d'être extravertie). Sous la tutelle de mentors extravertis, Pan s'est mise dans une série de situations qui l'ont remplie âme introvertie avec effroi: jouer une comédie, organiser un dîner, voyager seul et plus. Après une année de vie au bord du gouffre, Pan en a découvert plus sur elle-même qu'elle n'aurait jamais cru possible.

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3

Habitudes atomiques par James Clear

Si vous voulez vous ressaisir, la première étape consiste à créer de bonnes habitudes. Mais si vous êtes comme la plupart, c'est plus facile à dire qu'à faire. Vous avez acheté les chaussures de course ou vous êtes inscrit à la nouvelle salle de sport de fantaisie, mais après un bon départ, vous vous évanouissez. C'est parce que créer de nouvelles habitudes est difficile sans comprendre la science derrière le processus. Habitudes atomiques non seulement explique la psychologie de la formation des habitudes et pourquoi tant de bonnes intentions échouent, mais James Clear donne également des instructions étape par étape sur la façon de conserver des habitudes saines.

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4

Tout est figurable par Marie Forleo

Un livre que Cheryl Stayed et Elizabeth Gilbert aiment tous les deux? Comptez sur nous. Marie Forleo a les réponses à tous les problèmes de votre vie. Si vous voulez affronter vos peurs, réaliser vos rêves et enfin comprendre le puzzle apparemment insoluble qu'est votre vie, essayez Tout est figurable. Dans ces pages, Forleo vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour changer votre façon de penser. Elle vous aidera à passer de vous battre à vous soulever, même lorsque la vie devient difficile. Ce livre léger et inspirant vous stimulera avec optimisme, donc même si vous regardez le année la plus difficile de votre vie, vous serez en mesure de prendre tout ce qui vous arrive et de faire quelque chose à partir de cela.

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5

La formule de l'amitié par Caroline Millington

Plus nous vieillissons, plus il devient difficile de trouver et de garder des amis. Même entretenir des amitiés que nous avons eues toute une vie peut représenter beaucoup de travail. Heureusement, la plupart d’entre nous savent que les meilleures choses de la vie ne sont pas faciles. Un ajout positif à votre nouvelle année sera de prendre le temps de cultiver les relations importantes dans votre vie et de supprimer celles qui sont toxiques. Le livre de Caroline Millington est là pour vous aider. La formule de l'amitié vous montrera comment améliorer les relations que vous avez déjà en fixant des limites. Millington offre également des conseils pour ces moments difficiles, comme aider un ami à traverser un deuil, lorsque vous ne savez pas quoi dire.

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6

Pourquoi pas moi? par Mindy Kaling

La réinvention ne doit pas toujours impliquer des pertes dévastatrices ou des oiseaux de proie. Deuxième mémoire de Mindy Kaling, Pourquoi pas moi? est une délicieuse ode à la recherche de votre propre confiance en soi sans l'impulsion de la tragédie. Kaling partage des idées sur sa carrière réussie en tant qu'écrivain télé, ainsi que de nombreux potins juteux et des opinions polarisantes sur les comédies romantiques. Son esprit et son humour sont contagieux, comme rester debout toute la nuit pour parler à votre meilleur ami. À la fin du livre, vous cesserez de dire «je ne suis pas assez bon» et vous commencerez à dire: «Eh bien… pourquoi pas moi?»
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7

L'espoir dans le noir, par Rebecca Solnit

Si vous essayez d’entrer en 2018 avec optimisme, lisez L'espoir dans le noir. Rebecca Solnit plaide en faveur d'un espoir radical face au désespoir. Solnit ne veut pas dire que nous refoulons tous nos peurs et faisons semblant d'être heureux, mais elle encourage tout le monde à célébrer de petites victoires et à éviter d'abandonner, même lorsque l'avenir semble sombre. Après tout, les effets positifs de nos actions ne sont pas toujours visibles immédiatement.
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8

Year of Yes: comment danser, se tenir au soleil et être sa propre personne, par Shonda Rhimes

Que vous soyez déjà un grand fan de Shondaland, ou que vous ne sachiez que vaguement que Shonda Rhimes fait une sorte d'émission télévisée, vous devriez prendre Année de oui. Ce livre raconte un défi d'un an que Rhimes a relevé: elle commencerait à dire «oui» à tout. Pendant un an, à la demande de sa sœur, elle a accepté à contrecœur d'accepter toutes les invitations et de prendre en charge tous les projets inattendus. Le résultat a été transformateur. Même si ce livre ne vous inspire pas à partir pour votre propre «année du oui», vous serez certainement tenté d'essayer de nouvelles expériences en 2018.
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9

L'alchimiste, par Paulo Coelho

Santiago est un berger andalou qui rêve de plus grandes choses. Il part à la recherche de trésors du monde, mais bien sûr, ses voyages ne vont pas assez comme prévu. L'alchimiste est déjà un classique moderne pour les rêveurs de toutes sortes. C'est quelque part entre Le petit Prince et un livre d'entraide; une fable qui résonnera avec tous ceux qui ont toujours voulu quelque chose de plus dans la vie. C'est un roman fantastique qui vous inspirera pour atteindre vos objectifs dans le monde réel, avec des personnages inoubliables et une belle prose tout simplement.
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10

Votre guide illustré pour devenir un avec l'univers, par Yumi Sakugawa

Beaucoup d’entre nous entament la nouvelle année avec des attentes élevées envers nous-mêmes: cette année, nous allons tous être extrêmement productifs, athlétiques et chanceux en amour. Mais avant de commencer à essayer d'atteindre tous ces objectifs ambitieux, vous devez prendre un moment pour respirer. Votre guide illustré pour devenir un avec l'univers est un excellent livre à lire si vous vous sentez stressé ou surchargé. Yumi Sakugawa emploie de beaux dessins à l'encre et un texte apaisant pour vous aider à respirer plus profondément, à vous libérer du stress et à vous permettre d'exister en tant qu'être dans l'univers. Si 2018 ressemble à 2017, nous aurons tous besoin de ce livre pour rester centré.
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11

H est pour Hawk, par Helen Macdonald

Lorsque le père d'Helen Macdonald est décédé subitement, elle s'est retrouvée complètement en mer. Ne sachant pas comment gérer son immense chagrin, Macdonald se tourna vers son ancien amour: la fauconnerie. Les faucons ordinaires ne le feraient pas cette fois, cependant, alors Macdonald a décidé d'élever et d'entraîner un autour des palombes, l'un des prédateurs les plus féroces que la nature a à offrir. H est pour Hawk est un mémoire poignant et humoristique sur le traitement du deuil, des faucons et de la découverte de soi. C'est aussi la lecture parfaite pour tous ceux qui cherchent à se donner un nouveau défi audacieux en janvier.
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12

Cher Ijeawele, ou un manifeste féministe en quinze suggestions, par Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie a reçu il y a quelques années une lettre d'une amie lui demandant comment élever sa petite fille pour qu'elle soit féministe. Cher Ijeawele est sa réponse. À parts égales féroce et drôle, cet essai est un puissant rappel que nous pouvons tous faire plus pour traiter tout le monde dans nos vies avec respect. Adichie est là pour nous rappeler des réalités simples, comme le fait que tout le monde compte et qu'aucun sexe n'est intrinsèquement meilleur en cuisine. La plupart de ces 15 suggestions sont tout aussi utiles pour les adultes que pour les bébés, pour les hommes et pour les femmes, pour les Américains et les Nigérians. Vous lirez ce livre dans environ une journée, mais ses leçons vous suivront toute l'année.
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