Comment prévenir les ampoules des talons hauts

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Vos nouvelles chaussures vous donnent-elles des ampoules? Essayez ces astuces utiles pour soulager la douleur.

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Peter Oumanski

"Mes nouvelles chaussures préférées me donnent des cloques horribles."

Jen, par e-mail

La solution: L'ancien truc Band-Aid-as-buffer fonctionne à la rigueur (vous comprenez?), Mais il existe des tactiques meilleures et plus discrètes pour empêcher les nouveaux coups de pied de vous frotter dans le mauvais sens. Meghan Cleary, l'auteur du guide de style Êtes-vous la chaussure? ($18, amazon.com), recommande de coller des coussins en mousse sur les endroits problématiques des chaussures. Foot Petals fait une variété de tailles, y compris des bandes étroites qui s'adaptent aux sangles maigres (7 $ pour huit, footpetals.com). Ou empruntez un truc de coureur et enduisez les parties sujettes aux ampoules d'un baume antichafing invisible avant de mettre des chaussures (essayez Bodyglide for Her; $8,

drugstore.com). Pour une prévention sérieuse de la friction sous des chaussures à couverture complète, Marlene Reid, M.D., chirurgienne podiatrique à Naperville, Illinois, suggère une large bande élastique auto-adhésive (essayez la bande 3M Nexcare No Hurt; 5 $ dans les pharmacies). Et considérez un effort préventif pour protéger le dos de vos talons, un endroit commun pour les ampoules: Poussez doucement dans les parties arrière supérieures des chaussures neuves plusieurs fois pour aider à ramollir le matériau avant portant.
Voir plus de façons deprévenir les ampoules.

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