Ce truc de soins de la peau simple a totalement amélioré ma peau - gratuitement

D'après mon expérience, il n'y a pas d'intermédiaire avec l'éclairage dans les salles de bains de l'hôtel. Quand c'est bon, je suis en pleine confiance, pensant que la lueur des vacances doit vraiment faire des merveilles pour mon teint; Je pars pour la journée en me sentant frais et prêt à tout. Mais quand c'est mauvais, je questionne mon miroir à la maison, me demandant depuis combien de temps mes pores ont l'air de cette façon. Je passe plus de temps à me maquiller, plus de temps à essayer et à mettre de côté les options de tenue, et plus de temps à penser à mon apparence qu'aux vues de vacances tout autour de moi. En bref: j'ai perdu trop de temps en vacances, obsédé par ma peau.

Cela devrait servir de leçon à tous les décorateurs d’hôtel pour passer plus de temps sur le éclairage—Sérieusement, c'est important. Mais plus important encore, ces expériences m'ont appris une leçon pour m'éloigner du miroir et donner à ma peau et à moi-même une pause.

J'ai récemment fait de mon objectif de garder ma distance des miroirs. Cela ne signifie pas que je recouvre toutes les surfaces réfléchissantes ou que je quitte la maison sans me regarder dans le miroir - je garde littéralement mes distances, environ six pouces à un pied. La distance exacte pour cela

soin simple l'astuce n'est pas si importante ici; c'est plus sur le principe.

Si vous êtes tous rattrapés Choses étranges, pense que la règle de Hopper de garder la porte ouverte de trois pouces, seulement au lieu de décourager les adolescents hormonaux de échanger de la broche, ma règle me décourage de me rapprocher de mon visage et de me rapprocher de moi - et ma peau m'a remercié pour ça.

Il y a une raison soutenue par un dermatologue pour ma restriction de miroir. Vous avez probablement déjà entendu les avertissements: ne touchez pas votre visage et ne faites pas éclater vos boutons. Les huiles et les bactéries supplémentaires du bout des doigts peuvent déclencher des éruptions cutanées et la cueillette des boutons peut entraîner des cicatrices. Lorsque vous vous penchez dans le miroir pour regarder de plus près, tout est agrandi et il est difficile de résister à la tentation de toucher votre visage. Mais peu importe à quel point il peut être satisfaisant de se débarrasser temporairement de ce point blanc, le désordre enflammé qu'il laisse n'est pas mieux.

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Je peux penser à plusieurs nuits où j'ai perdu plus d'une demi-heure dans la salle de bain en me frottant le visage et en inspectant tout ce qui monte à la surface. C’est un cercle vicieux de la honte: je me couchais avec ma peau qui avait l’air pire, je me réveillais en colère contre moi-même parce que j’avais fait ça, je passais la journée à ne pas être sûr et je recommençais. Je voulais que ma peau cesse de consommer autant de mon temps et tant de mes pensées.

Ma règle miroir auto-appliquée ne consiste pas seulement à obtenir une peau plus saine, mais aussi à établir une relation plus saine avec ma peau. Pour les femmes en particulier, il est facile d'intérioriser la pression pour avoir un teint impeccable et aérographié. Nous voyons rarement de l'acné ou même des pores sur les pages d'un magazine et en gros plan à la télévision, il est donc mal de les voir dans le miroir. Mais personne d'autre que votre dermatologue ne devrait tenir un microscope près de votre peau; que dire d'être votre pire critique s'applique ici aussi.

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À quelques reprises au cours des deux dernières années, j'ai été complètement pris au dépourvu lorsque quelqu'un a complimenté ma peau. Même si mon acné et mon teint global se sont considérablement améliorés depuis l'adolescence, ma perception d'eux n'avait pas suivi le rythme. Je ne comprenais pas comment quelqu'un pouvait voir ma peau comme un compliment quand je passais autant de temps à analyser toutes ses imperfections de près.

Réduire le temps passé dans mon miroir m'a aidé à combler cet écart entre la façon dont les autres me voient et la façon dont je me vois. Cela me dérangeait combien mon estime de moi était liée à mon teint. Mes bons jours de peau et mes mauvais jours de peau étaient directement liés à ma confiance et à ma présence dans mes activités quotidiennes, mais maintenant ma peau ne prend pas autant d'énergie mentale.

Cela ne veut pas dire que je ne me soucie plus de mon apparence ou que je n'espère pas encore les nouvelles tendances en matière de soins de la peau. Je brise fréquemment ma règle du miroir pour appliquer un eye-liner ailé et je mentirais si je disais que j'étais en bonne santé intestinale pour le avantages digestifs. Mais quelle que soit la quantité de temps que je consacre à changer ma peau ou mon apparence, j'essaie tout autant de l'aimer et de l'accepter - et de garder une distance saine avec ces miroirs.

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