Comment puis-je amener une amie à cesser de parler de sa vie personnelle de manière compulsive?

Q:Comment faire en sorte qu'une amie cesse de parler sans cesse de ses enfants parfaits, de son horrible ex ou de tout autre sujet donné?

UNE: Presque tout le monde a des sujets conversationnels pour animaux auxquels il revient encore et encore, bien que les raisons puissent varier. Par exemple, vous savez probablement déjà que mon mari, Josh, était un étudiant étranger au Japon au collège. Non? Alors clairement, vous ne l'avez jamais rencontré. Josh raconte à tout le monde qu’il a rencontré - des gens lors de fêtes, au bureau, dans les gradins lors des jeux de crosse de notre fille - l’année qu’il a passée là-bas. Et il le fait parce que le voyage a été l'une des expériences formatrices les plus importantes de sa vie. De même, une amie qui parle sans arrêt des résultats impressionnants des tests standardisés de ses enfants et de brillants récitals de violon vous disent qu'être une bonne mère est une partie cruciale de son identité. Vous ne pouvez vraiment être son ami que si vous l'acceptez et êtes prêt à le célébrer - dans une certaine mesure, de toute façon.

Cependant, lorsqu'un ami revisite compulsivement un sujet douloureux - en ressassant les termes de son règlement de divorce, en se penchant sur son poids - cela signifie qu'elle se débat avec quelque chose. C'est comme si elle avait une cavité qu'elle s'inquiétait avec sa langue. Elle est là, la dérange, et elle ne sait pas comment la faire disparaître. Alors elle en parle (et en parle). Bien qu'elle puisse sembler pleurnicher ou obsessionnelle, elle essaie probablement d'exprimer son anxiété ou sa peur sous-jacente.
Mais même si votre amie a une bonne raison d'évoquer son sujet préféré, vous ne voudrez peut-être pas en être pris en otage. Essayez donc l'une de ces stratégies pour que vos conversations prennent un tour différent.
Changez la dynamique en invitant une troisième personne à se joindre à vous deux. Que dire: «Jane, rencontre Ellen. Elle a vu le film dont je vous ai parlé. Vous devez entendre ce qu’elle en pense. "Votre amie ne voudra probablement pas parler de ses affaires personnelles devant un étranger.
Interrogez vous-même le sujet du troisième rail, mais encouragez-le à être succinct. Que dire: «Tout d'abord, Jane, donne-moi un bref aperçu de tes enfants. Sont-ils à la hauteur de quelque chose dont je n'ai pas déjà entendu parler? "
Validez ses sentiments, puis effectuez immédiatement un suivi sans séquençage. Que dire (après avoir gémi à propos de son ex-mari): «Je sais que votre ex est une personne difficile à traiter. Mais quand vous vous sentez déprimé, souvenez-vous que les choses vont beaucoup mieux maintenant que pendant votre mariage. Ce qui me rappelle, avez-vous déjà pensé à prendre des vacances au spa? Vous le méritez."
Et s'il vous arrive d'être marié à un homme qui était étudiant étranger à l'université, il y a encore une chose que vous pouvez dire. Après un de ses monologues sur la beauté de la campagne japonaise, j’ai trouvé très efficace de se pencher et d’interrompre avec éclat: «Attends, tu vivais au Japon? Je n'en avais aucune idée!"
—Michelle Slatalla