Comment traiter les pieds brûlés par le soleil

Vous avez oublié d'appliquer un écran solaire à vos pieds? Les conséquences peuvent être douloureuses, mais heureusement, il existe des remèdes maison approuvés par les dermatologues qui sont rapides et faciles. Sharyn Laughlin, dermatologue à Ottawa et co-créatrice de The Sunscreen Company recommande ce traitement apaisant: combinez du yogourt nature riche en matières grasses avec un peu de miel et appliquez sur le dessus des pieds. Laisser agir 10 à 20 minutes avant de rincer à l'eau froide. "Le miel est un agent antimicrobien, qui est bon pour la cicatrisation des plaies, et l'acide lactique du yaourt va exfolier doucement la peau morte", explique Laughlin. Prenez également un anti-inflammatoire comme l'ibuprofène pour soulager les rougeurs et l'inconfort.

Peler la peau? Ce n'est pas une mauvaise chose, dit Laughlin. "Cela signifie simplement que les cellules superficielles de la peau ont été endommagées au point de mourir et que le corps est les exfolier. "Ne tirez pas sur la peau qui pèle car cela pourrait causer d'autres dommages et pourrait conduire à infections. Gardez la zone couverte pendant la journée avec une crème d'hydrocortisone (0,5 à 1 pour cent) appliquée toutes les quatre à six heures pour soulager la douleur et l'enflure. La nuit, appliquez une fine couche d'huile d'olive, puis enfilez des chaussettes en coton propres et lâches.

Si vous devez sortir, appliquez d'abord un écran solaire avec une concentration de 20% ou plus d'oxyde de zinc sur l'ensemble du pied, à l'exception de la plante des pieds. «Le zinc favorise également l'apaisement et la guérison, c'est donc un bonus supplémentaire», explique Laughlin. Portez des chaussettes en coton et évitez les sandales et les produits parfumés qui pourraient provoquer une irritation supplémentaire.

Consultez votre médecin si des stries rouges commencent à rayonner de la région ou si vous avez de la fièvre ou des frissons.