5 mantras relationnels qui sont réellement baloney

Dormir est un bon disjoncteur. Les vraies relations sont un rythme sans cesse répété d'harmonie, de disharmonie et de réparation. Mais notre culture n'idéalise que la phase d'harmonie. Juste une fois, j'aimerais que quelqu'un dise: «Oh, il y a Harvey et Shirley. Ils sont mariés depuis 47 ans. Bien sûr, ils se sont séparés à un moment donné pendant près d'un an parce qu'ils étaient tellement énervés les uns contre les autres, et périodiquement ils se battent comme des chats et des chiens, mais ils trouvent toujours leur chemin à travers. N'est-ce pas un joli couple? "Mais tu ne vas pas entendre ça. Dire que vous ne devriez jamais vous coucher fou suggère qu'il ne devrait jamais y avoir de disharmonie sérieuse dans la relation, ce qui est absurde. Dormir arrête la réaction automatique et vous donne une chance de reprendre la perspective. Ma femme et moi nous couchons en colère, nous nous réveillons le lendemain matin et nous maquillons immédiatement. La résolution? Aller au lit est parfois la résolution. Parce que la réponse relationnelle à la question «Qui a raison et qui a tort?» Est «Qui s'en soucie?» La question devrait être «Comment allons-nous surmonter cela ensemble?»

Je pense que c'est un peu comme le masque à air dans l'avion, où vous devez prendre soin de vous avant de pouvoir prendre soin de quelqu'un d'autre - sinon vous finissez par faire les deux à mi-chemin. Je suis mariée à ma femme depuis deux ans maintenant, et pour moi, cela signifiait donner la priorité à ma santé afin que je puisse ensuite être présente dans ma relation. J'ai lutté avec mon poids toute ma vie et j'ai travaillé pour trouver l'exercice et la façon de manger qui me faisaient vraiment du bien. J'ai commencé à cuisiner davantage à la maison, ce que j'ai d'abord fait pour moi, mais des étapes comme celle-ci m'ont permis de prendre soin de nous en famille. Ce mantra est ringard, mais il est vrai: vous devez vous aimer avant de pouvoir vraiment aimer.
—Julia Turshen, auteure de livres de cuisine dont le dernier ouvrage, Petites victoires, sortira plus tard cette année. Elle vit dans le comté d'Ulster, New York.

Les gens pensent que l'amour vous aidera à dépasser n'importe quel obstacle, mais ce n'est pas le cas. Les relations sont un travail difficile. La parentalité est parfois stressante. Ajoutez aux difficultés des emplois. Vous pouvez commencer par penser que votre amour peut tout conquérir, mais vous devez y travailler, et les deux doivent vouloir travailler ensemble. Vous pouvez être très près de dire adieu. Vous devez avoir beaucoup de courage et de bonne volonté envers vous-même et votre partenaire. Mais un bon mariage vaut la peine de travailler et de passer par de nombreuses étapes différentes. Beaucoup de conseils relationnels sont hooey, mais une chose que chaque nouveau marié doit faire est d'apprendre à écouter leurs partenaires.
—Diane Rehm, animatrice de l'UMOA / NPR et auteur de Me débrouiller tout seul, un nouveau mémoire sur son mariage de plus de 50 ans et la perte de son mari. Elle vit à Washington, D.C.

Nous sommes tous un peu fous. La clé est de trouver quelqu'un dont la marque particulière de fou ne conduit pas vous fou, car en vieillissant, nous n'obtenons certainement pas moins de noix. (Regardez simplement vos parents.) Mon mari regarde quatre événements sportifs différents sur trois appareils différents tout en envoyant des messages à des amis sur quatre continents différents. Tout ce multitâche, mais il ne peut pas obtenir le biberon. Heureusement, je pense que c'est adorable, et je suis heureux qu'il soit un ami si fidèle. Lorsque nous nous embrassons les uns les autres, nous pouvons être qui nous sommes vraiment et notre amour a un espace infini dans lequel s’étendre.
—Dana Fox, écrivain et productrice du film Comment être célibataire. Elle habite à Los Angeles.

Dans notre culture, nous nous concentrons tellement sur l'individu. Nous imaginons qu'il y a des murs entre les gens, et si le vôtre n'est pas assez fort, alors votre partenaire vous roulera dessus. Les limites surviennent souvent autour du conflit - comme si quelqu'un vous faisant sortir de votre zone de confort signifie que cette personne a quelque peu tort. C’est à ce moment-là que les gens deviennent défensifs. Il vaut mieux se concentrer sur la perméabilité de vos frontières. L'espace entre deux personnes est l'endroit où la plupart du travail et de la récompense de la relation existe. Vous devez réaliser qu'aucun de vous n'a peut-être entièrement raison ou tort. La question est de trouver un compromis.
—Amy Banks, M.D., psychiatre à l'Institut de formation Jean Baker Miller et auteur deQuatre façons de cliquer: recâblez votre cerveau pour des relations plus fortes et plus enrichissantes. Elle habite à Lexington, Massachusetts.